Die gebrek aan vitamiene en die konstante stres wat ons elke dag blootgestel word - dit is letterlik op ons gesig geskryf. Maar met baie min moeite kan jy velkleur en liggaams skoonheid herstel. Oor hoe om nie moeg te lyk en nie moeg voel nie, sal ons vandag praat.
Maak jou gesig twee keer per dag skoon
Die belangrikste voorwaarde vir die gesondheid van ons vel is die higiëne. Die vel moet twee keer per dag skoongemaak word, ongeag die seisoen en die weer. Natuurlik moet die nag skooner word na die skoonmaakproses. Oormatige skoonheidsmiddels, stres na die afgelope dag, stof en besoedelde stadslug. Dit is geen wonder dat die vel moeg lyk nie. Maar ook in die oggend is dit nodig om die vel van velvet skoon te maak en die porieë vir die nag te verstop.
Sê nee vir die seep!
Seep wat alkali bevat, vernietig die beskermende laag, maak dit geneig tot ontsteking. Dit is beter om seep met melk of tonikum te vervang. Hulle word afsonderlik verkoop en 2 in 1 vir die gerief van besigheidsdames. In die stryd om skoon vel, sal jy ook baat vind by kosmetiese servette wat die nodige skoonmaakelemente bevat. Hulle is gerieflik om te gebruik, as jy byvoorbeeld die nag in die natuur of op die trein deurgebring het.
Maak 'n peeling
Dit is beter om in die salon te doen onder die toesig van 'n goeie skoonheidskundige. Hierdie prosedure bevorder diep skoonmaak van die vel. Dit hoef nie gereeld gedoen te word nie, maar ten minste een keer per maand - dit is net nodig. So sal jy jou vel help om nie moeg te lyk nie en sal nie self moeg voel nie.
Kerf en komkommer vir sagte hande
Oormatige moegheid kan nie net jou gesig "vertel" nie. Hande gee ook baie van jou probleme uit, moenie toelaat dat hulle dit doen nie! Daar is 'n eenvoudige en bekostigbare manier om moegheid uit jou hande te verwyder met 'n komkommer of maaskaas. Komkommers moet net hul hande vryf - en jy sal dadelik verlig wees. As daar geen groente byderhand is nie, sal maaskaas help. Sit 'n bietjie maaskaas op 'n dun laag gaas en draai dit om die polse. Hou vir 10-15 minute. Jy sal verbaas wees hoe jou hande "tot lewe kom" en jouself. En onthou dat dit na elke skottelgoed of "sessie" met die hand op die hande nodig is om 'n vogtende vitamienroom aan te wend.
Kies room volgens vel tipe
Dit is baie belangrik, maar baie vroue ignoreer hierdie reël steeds. En tevergeefs! Immers, onder die invloed van stres en in 'n toestand van moegheid, is die vel veral sensitief. En iets wat nie vroeër skade kon veroorsaak nie, kan tot 'n vreeslike allergiese reaksie kom. Daarom is dit slegs nodig om skoonheidsmiddels volgens jou velsoort te gebruik. En dit is beter as hulle op 'n natuurlike basis met die inhoud van verminderende en antioksidante stowwe is.
Express Face Mask
'N Vermoeide kyk bederf die hele indruk van jou. Moenie toelaat dat dit gebeur nie! Om jou vel te help lyk nie moeg nie, doen die volgende: meng 1 eetlepels heuning met 1 eiergeel. Dien die masker toe aan die gesig en spoel dit na 20 minute met warm water.
Oog vir rooi oë
Dit is 'n redelik bekende en mees effektiewe manier om moegheid uit die oë te verlig ná 'n besige dag se werk. Brew sterk tee, koel 'n bietjie, so dit was nie warm nie. Maak gaas saamgepers uit die teeblare en pas dit toe op geslote oë. Met verloop van tyd kan jy dit doen totdat jy verveeld raak. Die belangrikste ding is dat die kompres warm was. Handelinge vinnig en sonder mislukking. Gekoppel selfs met ernstige moegheid en rooiheid.
Sous klaver vir die vel om die oë
Hierdie area is baie dun en delikaat. Dit kan uitgewis word met 'n katoenstomp wat gedoop word in 'n afkooksel van kalk, kamille, basiliekruid. Maar die beste manier om die swelling van die moeg ooglede te verwyder, help die gewone klawer. Neem 1 eetlepel klawer, gooi dit in 'n koppie, gooi kookwater en laat dit vir ongeveer 20 minute brou. Dan filter die sous, kry klawer "massa" op die ooglede vir 5 minute. Jy sal verbaas wees oor die uitslag.
Paraffien wrap op nek en dekolletage
Die vel van die nek en decollete vereis spesiale aandag. Reël jouself 'n mini-sauna. Met hierdie taak word die kompres van warm paraffien perfek hanteer. Verhit dit in 'n waterbad, waarin jy 3 eetlepels amandelolie kan byvoeg. Plaas die paraffien op 'n stukkie gaas en plaas dit op die nek- en dekolletarea. Die sessie duur 10-15 minute, dan kan die kompres verwyder word en die vel met 'n stukkie ys afgevee word. Dit toon die vel op, verhoog sy elastisiteit en maak dit moeg.
Sorg vir probleemareas
Wees versigtig met hulle! Natuurlik wil elke vrou vinnig van selluliet ontslae raak, maar daar is geen manier om te haastig nie. Kremmes uit die anti-selluliet reeks word die oggend en aand die beste gebruik. Hulle moet met spesiale masseerbewegings gevryf word. Die sessie duur minstens 15 minute. Gewoonlik, saam met ys, word massagehandskoene ook aangebied. Hulle is twee keer so effektief.
Verlig moegheid in die badkamer
Essensiële olie van denne het 'n toniese effek. Verdun slegs 6 druppels in die bad. En tydens die proses, asem meer diep. Die effek van varsheid sal die maksimum wees as jy soggens bad neem. Om in die water te wees, is die liggaam getinte, begin van die punte van die tone. Na so 'n prosedure lyk geen vrou moeg en voel sy nie moeg nie.
Daagliks stap in die vars lug
Moenie die geleentheid misloop nie, minstens 20 minute per dag om langs die park te loop. Vars lug versadig die bloed met suurstof, en dit verhoog die aktiwiteit van die brein en interne organe. Geen wonder dat hulle sê: "Jy is so vars!"
Geurige kerse van stres
Om moegheid te verlig is belangrik, nie net direk vanuit die liggaam nie, maar ook, as jy wil, van die siel. Dit is dat senuweespanning direk ons voorkoms beïnvloed. Ontspan en ontspan sal jou geurige kerse help. En in 'n kompleks met 'n ontspannende bad, aangename musiek en voedsame maskers vir die vel - dit word 'n wonderlik effektiewe terapie teen moegheid. Jy sal net goed lyk!
Diversifiseer die spyskaart
Sluit in die dieetprodukte wat vitamiene C en Groep B bevat vir herwinning. Sinaasappels en sitrusvrugte is ryk aan antioksidante, wat toksiene neutraliseer en die liggaam help om moegheid te hanteer. Mikro-elemente, soos sink, koper, yster, is 'n uitstekende beskerming vir die skoonheid van die vel en hare. So in die spyskaart, fokus ook op groente.
Skoonheidsalade
2 wortels en 1 groen appel in medium stukke gesny, voeg 'n lepel heuning by, verskeie gekapte okkerneute en dieetroom (of 2% vetjoghurt). Hierdie eenvoudige resep sal jou help om nie net moeg te lyk nie, maar ook nie moeg te voel nie.