Nog 'n halwe eeu gelede is 'n vyftigjarige vrou beskou as 'n bejaarde persoon, wie se volle lewe ver agter was, en net aftrede, werk met haar kleinkinders en stil gesinsaande by die TV met die brei in haar hande. 'N Soort rewolusie was die kultusfilm "Moskou glo nie in trane nie," wat duidelik gewys het wat 'n vrou wat 'n aktiewe lewe lei, kan bereik, en wat haar nie in die middel van tyd gaan opneem nie. En die legendariese frase "In veertig jaar is die lewe net begin" is nog steeds die leuse van vroue wat die Balzac-ouderdom oorkom het. In hierdie artikel sal ons kyk na die hoofwyses waarop vroue hul energie, skoonheid vir baie jare kan bewaar en 'n dekade jonger as hul biologiese ouderdom kan soek.
Velversorging
Om 'n gladde, elastiese vel in volwassenheid te hê, moet jy dit vroegtydig in die jeug begin versorg. Daar is drie reëls van velsorg, wat elke vrou streng moet waarneem:
- suiwering;
- bevogtiging en voeding;
- beskerming.
Met verloop van tyd word hulle by verjongende prosedures gevoeg, wat ontwerp is om die liggaam te help om die onvermydelike ouderdomsprosesse te hanteer. Na 35 jaar moet die klem val op sagte skil, wat die natuurlike proses van selvernuwing sal help. Sonder hierdie gereelde prosedure sal die aksie van die mees gevorderde yskoue ondoeltreffend wees en sal dit nie die verwagte resultaat bring nie.
Ná veertig is die gimnastiek vir die gesig bekend, wat die spiere van die gesigelastisiteit sal herstel, die velselle met suurstof sal versadig, die gesigspiere sal verslap, die ovaal sal trek en dus 'n paar jaar jonger en vars maak. Die gewildste gimnastiek vir die gesig is die Carol Maggio-stelsel, wat twintig minute per dag neem en dit moontlik maak om 'n ekstra tien jaar visueel weg te gooi.
In die oggend was jou gesig nie met water nie, en bevrore ysblokkies met die toevoeging van afkooksels van kruie wat nuttig is vir die vel.
Om te verhoed dat swelling ná die slaap, wat by jou ekstra ouderdom voeg, leer om op jou rug te slaap. As die swelling nog steeds gevorm word, sit dit saam met koue tee of afkooksel kamille, skywe ruwe komkommer of aartappels.
Na vyftig kan jy toevlug tot meer radikale manier van verjonging. Dit is laser resurfacing, krioterapie, mesoterapie, vitamien inspuitings, limf dreinering gesig massage en ander moderne metodes.
Die belangrikste ding om te onthou is dat geen besoek aan 'n kosmetikoloog sal help as jy nie 'n volle agt uur slaap en genoeg water per dag het nie (nie minder nie as een en 'n half liter) wat die varsheid, elastisiteit en gesonde uitstraling van jou vel vir baie jare sal verseker!
Beskerming teen die son
Al die mees gevorderde kosmetiese prosedures vir verjonging kan dadelik 'n lang verblyf in die son uitsteek sonder die gebruik van sonskerm. Kosmetoloë beveel nie aan om die huis te verlaat sonder om 'n gesigsroom SEF-20 op enige tyd van die jaar toe te pas nie. Dit is egter nie 'n geheim dat die bruin gesig jonger en vars lyk nie, so jy kan selfbruin of tonale middele van ligte bronsskakerings gebruik. Die belangrikste ding is om dit nie te oorkom met die intensiteit van die kleur nie: te donker bruin is veroudering en beklemtoon die veltekorte.
make-up
Dekoratiewe skoonheidsmiddels kan 'n persoon jonger maak, en omgekeerd, dit is maklik om 'n paar ekstra jare by te voeg. Daarom is dit nodig om verskeie reëls van korrekte make-up te onthou. Na veertig is dit nodig om die helder helder kleure van skadu's en lipstiffies te laat vaar en dit vir uitsonderlike gevalle te verlaat. In die alledaagse lewe word 'n natuurlike maak, gemaak in natuurlike kleure, verwelkom. Toning beteken moet 'n ligte tekstuur wees, in plaas van kompakte poeier is dit wenslik om bros te gebruik. Vermy blink skaduwees en pearly lipstick. Beklemtoon jou oë, beklemtoon hul skoonheid met mascara en eyeliner.
haarstyl
Met ouderdom word hare meer skaars en swak, dus is dit die moeite werd om die regte hare te versorg. As 'n reël, na vyftig lang hare, met uitsonderlike uitsonderings, lyk dit nie-wen. Eksperimenteer met die lengte, met kort hare tot skouers, of maak 'n mode haarstyl. Moenie vergeet van die knoppies nie, dit sal 'n beeld van coquetry en jong entoesiasme gee, sowel as om die plooie en pigmentvlek op die voorkop te versteek.
Van groot belang is die kleur van die hare. Ons praat nou nie eers oor grys hare nie: om vars en jonk te lyk, moet daar geen geringste hint wees nie. Danksy moderne kleuringstegnieke kan jy visueel jou hare ekstra volume en gesonde glans gee, wat jou sal help om 'n dosyn ekstra jare te verloor. Die belangrikste ding om te onthou is dat die haarkleur net jonk is as dit effens ligter is as jou natuurlike toon.
Gewigsbeheer en behoorlike voeding
'N noodsaaklike voorwaarde vir jong om te kyk na enige ouderdom is gewig beheer. Daarom is dit nodig om die beginsels van behoorlike voeding noukeurig te volg, skadelike kosse op te gee, moenie snags eet nie, moenie alkohol en lekkers misbruik nie en drink baie water. Moenie die gastronomiese gewoontes dramaties verander nie en raak betrokke by dieet, genoeg om apart te eet (sonder om die proteïen en koolhidrate in een ete te meng) en gereeld die liggaam te rangskik vir die aflaai van dae.
Sport en fisiese aktiwiteit
Gereelde fisiese aktiwiteit is 'n bron van vrolikheid, gesondheid en goeie bui, wat die voorkoms beslis positief sal beïnvloed. Dit is glad nie nodig om jouself in die gimnasium te martel of duur privaatlesse by 'n persoonlike afrigter by te woon nie. Soms om die nodige energiekoste te kry, is dit genoeg om in die oggend in die park te hardloop, 'n paar ekstra stappe te loop of om die hysbak te gebruik. Wel, om joga, fiksheid of swem as 'n aktiewe ontspanning te kies, sal jy die kwaliteit van lewe aansienlik verbeter en jou jeug vir 'n lang tyd verleng.
klerekas
Om die "goue middel" te vind om die beeld van 'n vrou wat oor 'n halwe eeu se lyn strek en nie "Ou Barbie" of "Old Woman Shapoklyak" te kyk nie, is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die elegante klassieke kunstenaars. Vroulike silhoeëtte en goed aangepaste snitte verberg die tekortkominge van die figuur en beklemtoon die waardigheid daarvan. Ligte pastelkleure sal die persoon varsheid gee, en 'n druppel verfynde parfuum sal die beeld aanvul.