Die reaksie van verdriet gaan deur verskeie stadiums in sy ontwikkeling. Onmiddellik nadat die nuus van die dood van 'n geliefde ontvang is, ervaar die persoon 'n toestand van skok en hoewel die verstand verstaan dat die geliefde gesterf het, kan dit nie ten volle verstaan en voel nie. Hy is redelik in staat om begrafnisse te organiseer en talle formaliteite te doen, maar hy is terselfdertyd verstom en tree op asof dit meganies is. Hierdie stadium van skok duur gewoonlik van 'n paar dae tot 'n week.
In die toekoms word die skok vervang deur 'n bewustheid van verlies - daar is trane, 'n skuldgevoel ('n slegte dogter, 'n slegte vrou, '' sorg vir hom ''). 'N Persoon konsentreer op dinge en voorwerpe wat verband hou met die oorledene, herinner aan gebeure wat met hom verband hou, sy woorde, gewoontes, ens. Dikwels is daar visuele en ouditiewe illusies - vreemde geluide, skaduwees op die muur word beskou as stappe of sketse van die oorledene se figuur. 'N Persoon ervaar die gevoelens van sy teenwoordigheid in die huis. Hierdie ervarings kom dikwels voor in drome.
BELANGRIK! Voorkoms van oorvloedige hallusinasies, wanneer 'n mens die stem van die oorledene lankal hoor, met hom praat, hom sien, getuig van die patologiese karakter van die hartseerreaksie en behandeling vereis.
Die toestand van depressie, anders as net 'n slegte bui, het 'n eksterne ooreenkoms met die normale, nie-patologiese reaksie van verdriet. Dit is bekend aan die meeste mense wat ernstige lewensverliese ervaar het, meestal die dood van 'n geliefde. Die reaksie van verdriet is die antwoord op sulke dramatiese gebeure. Op hierdie stadium is daar 'n simptomatologie soortgelyk aan depressie - verminderde bui, motoriese vertraging, verlies aan eetlus. Gekenmerk deur 'n gevoel van skuld vir die feit dat nie alles gedoen is om die lewe van die oorledene te red nie. Dikwels is daar 'n gevoel van vyandigheid teenoor dokters en ander familielede wat nie hul plig vervul het nie. Terselfdertyd is die erns van hierdie simptome nie so erg dat 'n persoon nie sy huishoudelike pligte nakom nie, kan nie terugkeer na werk of heeltemal vermy kommunikasie nie. Hierdie manifestasies duur gemiddeld 2 tot 4 maande en moet normaalweg nie later as 5-6 maande opgelos word nie. Die erns van die verlies verswak, die depressiewe simptome gaan weg, emosionele afskeid met die oorledene se eindes, en die persoon kom ten volle terug.
Hartseer en depressie is nie presies dieselfde nie. As in die eerste geval alle ervarings nou verwant is aan die verlies wat gely het en sielkundig verstaanbaar is. In die tweede geval is 'n lae bui dikwels sielkundig onverklaarbaar en onbegryplik vir ander, veral as 'n persoon baie goed af is. Daarom, mense in 'n toestand van verdriet roep altyd deernis en begrip onder die mense, terwyl hulle in 'n toestand van depressie is - 'n gebrek aan begrip en selfs irritasie.
As jy 'n hartseer ervaar, ly 'n persoon as 'n geheel nie van selfbeeld nie, sy oordele in alles wat nie betrekking het op verlies nie, is gesond en konsekwent. Daar is respek vir jouself, 'n gevoel van skuld kry nie 'n omvattende of absurde, waankennis nie, daar is geen gedagtes van jou eie dood nie. Daar word nie gedink aan sy nutteloosheid nie, 'n pessimistiese assessering strek nie uit na die verlede nie, laat staan die toekoms, 'n persoon besef dat die lewe voortduur. Die liggaamlike simptome van depressie ("klip op die hart", ens.) Is baie minder uitgesproke, instinkte is nie so onderdruk nie.
Dus, 'n normale, nie-patologiese ervaring van verdriet of net 'n slegte bui word gemanifesteer. Dit benodig nie behandeling nie, maar vereis net simpatie, hulp en sielkundige ondersteuning van ander. Om sy hartseer te hanteer, moet 'n persoon self 'n sekere geestelike werk doen, wat psigiaters en psigoterapeute noem die uitwerking van traumatiese ervarings (die "werk van verdriet"). Om dit te doen, moet hy ontslae raak van illusies en foute, duidelik besef dat die lewe eindig is, die opstanding is onmoontlik en dat die skeiding van geliefdes op elkeen van ons wag.
As een van jou familie lyding ervaar, moet jy probeer om naby hom te wees, gee hom die geleentheid om te praat en te huil. Moenie hom raad gee "om nie daaraan te dink nie", "af te lei", "alles uit jou kop te gooi", ens. - hulle is heeltemal onnodig en selfs skadelik omdat hulle die reaksie van besering voorkom. Voortdurend beklemtoon die tydelike aard van sy toestand. Vir 'n rukkie (1-2 weke) moet 'n persoon rus en verminderde vrag, 'n verandering in die situasie sal nuttig wees. Alkohol in sulke gevalle help swak, want dit gee slegs 'n korttermynverligting.
In 'n toestand van verdriet begin mense dikwels, op advies van dokters, om kalmerings te neem, "om te kalmeer." Moenie dit doen nie, want die inmenging vertraag die "werk van verdriet". Verder, met langdurige en onbeheerde gebruik, kan hierdie middels verslawing en afhanklikheid veroorsaak. In sommige gevalle kan die hartseer reaksie pynlik wees wanneer 'n persoon meer en meer in die hartseer raak en daarom mediese hulp benodig. Dit word bewys deur die volgende tekens:
• groter as normaal, die duur daarvan, wanneer die eerste stadium meer as 2 weke duur, die reaksie as 'n geheel - meer as 6 maande. As daar na 2 maande na die verlies steeds 'n kenmerkende depressiewe simptomatologie is, is dit nodig om die teenwoordigheid van 'n depressiewe episode aan te neem - die hulp van 'n psigiater (psigoterapeut) word benodig;
• meer as normaal, diepte van ondervinding, wanneer hulle vergesel word van volledige vermyding van kommunikasie met ander en onvermoë om terug te keer na werk;
• 'n meer uitgespreek skuldgevoelens as in die norm tot die delirium van selfverpligtinge, dit wil sê wanneer hierdie gedagtes nie met die werklikheid ooreenstem nie en die persoon dit nie kan afskrik nie;
• as 'n persoon duidelike gedagtes oor selfmoord uitdruk;
• die vertraagde aard van die hartseerreaksie, wanneer dit nie dadelik plaasvind nie, maar na 'n lang tyd na die verlies.
As jy die voorkoms van enige van die bogenoemde tekens van jou naby, lydende hartseer sien, beteken dit dat jy hulp nodig het van 'n psigoterapeut of, in sy afwesigheid, 'n psigiater. Atipiese reaksie op hartseer vereis hoofsaaklik psigoterapie, wanneer die pasiënt weereens deur middel van vorige ervarings "oorgedra" word en die geleentheid kry om daarop te reageer.
In watter gevalle is daar meer algemene atypiese verdrietreaksies?
• as die dood van 'n geliefde skielik en onverwags was;
• As die persoon nie die geleentheid gehad het om die liggaam van die oorledene te sien nie, moet hy totsiens gee en droefheid onmiddellik na 'n hartseer gebeurtenis uitdruk (dood in geval van aardbewings, vloede, katastrofe van seevaartuie, ontploffings, ens.);
• as 'n persoon 'n verlies van ouers in die kinderjare ervaar het;
• die prognose van 'n atipiese hartseerreaksie vererger in die geval van lae sosio-ekonomiese status, in die afwesigheid van sosiale ondersteuning, eensaamheid, en ook met alkoholafhanklikheid.
Die hoofverskil tussen depressie en net 'n slegte bui is die persepsie van 'n werklike wêreld deur 'n persoon. Die oorlewende persoon benodig in die meeste gevalle nie psigiatriese hulp nie. Die basis vir hulp soek is atypicaliteit (groter diepte en tydsduur), sowel as 'n vermoede dat dit 'n ander geestesversteuring het wat deur 'n geestelike trauma geïdentifiseer of vererger word.