In verband met die invloed van hormonale veranderinge op die vrou se liggaam, verander die basale temperatuur om verskillende redes tussen die menstruele siklus en die indekse van hierdie temperatuur aansienlik. Volgens hierdie skommelinge is dit moontlik om die algemene toestand van die voortplantingstelsel in 'n vrou akkuraat te bepaal. Die meeste vroue het 'n algemene begrip van hoekom hierdie data bekend is, maar nie almal weet hoe om basale temperatuur korrek te meet nie.
Algemene inligting oor basale temperatuur
Die term basale temperatuur verwys na 'n temperatuur wat in die oggend onmiddellik na die slaap in die vagina of rektum gemeet word, sonder om uit die bed op te staan en skielike bewegings te maak. Met hierdie temperatuur kan jy maklik die datum van ovulasie en die geskikste dae vir bevrugting van die baba bepaal.
Die basale temperatuur verskil aansienlik van die normale temperatuur van ons liggaam. Dit gee baie duidelike inligting oor die algemene toestand van die liggaam, omdat dit nie deur eksterne faktore beïnvloed word nie.
Hierdie metode verskyn eers in 1953 in Engeland. Dit was gebaseer op die effek van progesteroon wat deur die eierstokke op die middel van termoregulering geproduseer word. Hierdie metings het ovariale funksie gediagnoseer.
Vandag is baie mense bekommerd oor die vraag hoe om die basale temperatuur te meet. In ginekologie word dit aanbeveel om hierdie temperatuur te meet as daar vermoed word dat hormonale afwykings teenwoordig is, en wanneer 'n beplande swangerskap nie binne 'n jaar voorkom nie. Om die aanwysers van hierdie temperatuur te ken, kan dus die kans op konsepsie verhoog.
Inligting uit 'n korrek gemete temperatuur moet in die basale temperatuurkaart aangeteken word. Verskille in daaglikse aanduidings is klein en wissel binne 'n paar tientalle grade, by die beurt van 37, ten tyde van ovulasie styg die temperatuur. As daar gedurende die hele maand merkbare skerp spronge of afwesigheid van temperatuurstyging is, dui dit daarop dat die eierstok nie 'n eier kry nie.
Toename in basale temperatuur kan verskeie inflammatoriese prosesse, spanning, seksuele kontak, mondelinge voorbehoedmiddels of die gebruik van alkohol veroorsaak. Om die algemene aanduidings korrek aan te bied, is dit nodig om 'n grafiek te hou waarin die moontlike oorsake waargeneem word, die temperatuur styg.
Ons meet die basale temperatuur
Om die basale temperatuur te bepaal, benodig ons 'n mediese termometer en 'n pen met papier om 'n spesiale skedule van die behaalde indekse op te stel.
Ons berei die termometer van die aand voor, soos dit in die oggend gemeet word, sonder om die bed te probeer verlaat. Vir hierdie doel gebruik ons beide kwik en elektroniese termometers. As jy 'n kwik gekies het - skud dit voor jy gaan slaap, want alle fisiese aktiwiteit voor die meting van hierdie temperatuur is verbode. Ons lê ons termometer sodat ons dit nie ver nodig het nie.
Nadat ons wakker geword het, meet ons basale temperatuur. Die plekke van meting kan anders wees - mondholte, vagina, anus. Om die temperatuur in die mond te bepaal, moet 5 minute wees, in die vagina of die anus - 3 minute. Nadat ons die uitslag ontvang het, moet ons dit neerskryf.
Spesiale Notas
Om akkurate aanwysers te kry, moet die basislyn temperatuur gemeet word vanaf die begin van die menstruasie en ten minste vir 3 siklusse. In hierdie tydperk word dit nie aanbeveel om die plek van meting of die termometer te verander nie. Ontkoppeling op die tyd van meting moet nie meer as een uur wees nie, aangesien dit aanbeveel word om hierdie temperatuur duidelik te bepaal. Slaap voordat hierdie prosedure nie minder as ses uur is nie. By die gebruik van orale voorbehoedmiddels om hierdie tipe termiese terapie te meet, is daar geen sin nie, aangesien dit nie 'n akkurate en korrekte resultaat sal gee nie.
En ten slotte, om 'n dekodering van die algemene inligting van die basale temperatuur skedule te maak, moet slegs 'n spesialis op die gebied van ginekologie. Voer selfdiagnose uit en selfs meer selfmedikasie is streng verbode, anders kan dit lei tot ongewenste komplikasies!