Bewaring van jeug en aantreklikheid is 'n ewige vroulike aspirasie. Kosmetiese inspuitings, nuwighede van plastiese chirurgie, voedingsaanvullings vir dieet word gewild. Intussen sal die fondamente van 'n gesonde lewenstyl help om die gewenste resultaat te behaal sonder duur en pynlike prosedures. Die eerste reël is 'n sterk en volle nag se slaap. Die liggaam sal in staat wees om die verlore krag te herstel, energie op te maak en voor te berei vir die dag se werk.
Die handhawing van die tonus van die liggaam is ewe belangrik: 'n eenvoudige opwarming in die oggend en 'n reguit postuur gedurende die dag - 'n belofte van die korrekte werking van die kardiovaskulêre stelsel en die muskuloskeletale stelsel.
Velsorg is die derde basiese beginsel. Spesifieke aandag moet gegee word aan diepe peeling-skoonmaak met vrugte of glikoliese sure, sowel as hoëgehalte vogting met intensiewe sereums.
Die dieet regime sal help om die funksies van die spysverteringskanaal te verbeter, die toestand van die hare, naels en vel te verbeter. Die reëls is eenvoudig: klein porsies kos, kort breek tussen etes en een en 'n half liter skoon water gedurende die dag.