Die vrou het plooie op die ouderdom van 25-30 jaar, en dit beteken nie die vroeë verwering van die vel nie, maar waarskynlik kom dit uit gebrek aan selfversorging. Baie mense het ryk gesigsuitdrukkings, en die vel van die gesig is so sag en delikaat. Mimiek met lag, gesprek, uitdrukking van ander emosies lei tot die voorkoms van gesigsrimpels. Die rede vir die vorming van plooie is nie net positiewe emosies nie, maar ook werkslading by die werk, gereelde spanning. Daarom moet jy die regime van jou dag aanpas, waar jy tyd nodig het om te rus, 'n slaap van agt uur, en dink oor hoe om dit te maak sodat jy minder op die werk kan raak.
Om veroudering te voorkom, moet nie elke dag skoonheidsmiddels gebruik nie, en ook vir die gesig wat jy nodig het om gimnastiek te doen, met behulp van eenvoudige oefeninge. Die vel word flabberig, die gesigspiere sal uiteindelik sak, en daarin sal ons nie deur duur ys gered word nie. Om die voorkoms van plooie te voorkom, moet jy jou gesig net 'n paar minute gee om gimnastiek te oefen. Hierdie ligte oefeninge sal die kleur en toestand van die vel verbeter, aangesien suurstof die vel selle sal binnedring. Baie gewild het onlangs 'n stel oefeninge "Gimnastiek in Frans" verwerf. Die skrywer van hierdie kompleks is die Franse skoonheidskundige Gunter-Pechot. Sy het hierdie kompleks geskep toe sy 50 jaar oud was, en mense het nie geglo dat sy nie 30 was nie, maar baie meer jaar oud. Oefeninge van hierdie kompleks word maklik uitgevoer, en hulle het 'n wonderwerklike resultaat.
Tydens die oefening werk sekere spiere op die gesig. Hierdie oefeninge moet daagliks gedoen word, maar as jy nie genoeg tyd het nie, voer klasse, vyf keer per week. As jy oefeninge doen en onthou, sal hierdie gimnastiek jou nie meer as 15 minute neem nie. Alle oefeninge moet voor die spieël uitgevoer word. Moet nie haastig wees wanneer jy Franse gimnastiek doen nie, doen dit reg, maak seker dat ander spiere nie spanning oplewer nie.
Voordat jy begin met oefeninge gimnastiek, moet jy 'n gesig voorberei. Om dit te doen, verwyder versigtig en maak jou gesig skoon met 'n tonikum. Stem in by die finale uitslag, stel 'n oomblik voor wat jy wil kry, en probeer om nie oor alledaagse probleme te dink nie.
Oefeninge vir die gesig.
Almal het seker van die Franse soen gehoor, maar oor gimnastiek vir die gesig, nee. Hierdie Franse, hulle kan regtig vertrou word wanneer dit kom by skoonheid. Dus, laat ons uitvind watter soort gimnastiek vir die gesig is.
Voordat jy die Franse gimnastiek moet voorberei, hoe om jou hande te was, verwyder die grimering heeltemal uit jou gesig om 'n uitstekende effek te kry. Terselfdertyd moet die vel skoon en vars lyk. Neem 'n groot spieël en sit voor hom in 'n gemaklike stoel.
Vir die gesig gimnastiek.
Ons begin oefeninge van die voorkop, daar dikwels plooie, ons probeer om horisontale onaangename plooie uit te skakel. Plaas jou vingers oor jou wenkbroue en druk styf teen jou vel. En nou verhoog jou wenkbroue, oorkom die weerstand van jou vingers, wat jou wenkbroue hou. Span die spiere 3 keer, dan ontspan hulle. Die belangrikste ding is om dit baie moeilik te maak om jou wenkbroue op te lig, dan sal die spiere begin werk en die bestaande plooie glad maak.
Kom ons gaan voort om die sakke onder die oë te verwyder. Onvoldoende sorg vir die eeue, spanning, gebrek aan slaap verander in vroue se velle, voue, en enige moderne vrou behoort dit te kan hanteer. Neem die middelvinger en maak die buitenste hoeke van die oë vas. Probeer dan om wye oë oop te maak en druk die onderste ooglid. Hou vir ¼ minuut, ontspan en doen 2 keer. Die belangrikste ding is om die onderste ooglid so strak moontlik te maak, maar die ander spiere van die gesig moet heeltemal ontspanne bly. Moenie foute maak nie, moenie jou wenkbroue oprig nie, moenie jou vingers hard druk nie, en nie swak nie. So 'n oefening sal jou help om sakke en plooie onder die oë te hanteer.
Versterk die boonste ooglid. Om dit te doen, klop jou oë 10 keer vinnig, stop en ontspan hulle. En hier sal belangrike spoed wees, nie krag nie.
Nog 'n baie effektiewe oefening van die Franse gimnastiek: plaas jou wysvinger op die boonste ooglid onder die wenkbrou en maak dit reg, maar moenie sterk druk nie. Maak jou oë oop en sluit weer, en so doen 12 keer elke oog.
Ons sal die bolip betrek, of eerder sal ons plooie onder die neus verwyder. Plaas die ring, middel- en indeksvinger onder die bo-lip, velle van die vingers tot by die tande. Maak jou oë oop en maak jou mond wyd oop en trek die letter "oh". Hierdie oefening moet ten minste 1 minuut gedoen word.
By vroue met die jare word lippe in so 'n hartseer smiley verlaag. Natuurlik versier dit nie die vrou nie, en hierdie Franse oefening kan die lippe na normale vorm terugstuur. Jy moet dit 2 keer doen. Druk die hoeke van die lippe aan weerskante met jou indeksvinger, hou die spiere styf. Nou met die krag om die verlaagde hoeke van die lippe op te druk, blyk dit so 'n gespanne glimlag. Om vir 'n oomblik te sterf en die spiere te ontspan.
Maak jouself 'n slim en pragtige kinbasisvoue. Vou die palms teen mekaar en druk hulle na die ken. Met 'n sterk druk van die palms op die vel, en in hierdie tyd, so wyd as moontlik, maak jou mond oop. Om die perfekte resultaat te kry, sal dit genoeg wees 3 keer.
Nou het ons geweet watter Franse gimnastiek vir die gesig moet gedoen word. Voltooi die gimnasiumkompleks met 'n goeie rus. Moenie hierdie effektiewe tegniek afskryf nie, geniet jou nuwe gesig, en laat hierdie Franse gimnastiek 'n geheim en 'n klein wapen vir jou word.