Wetenskaplikes het vasgestel dat die lewensduur van lewenslange en sorgvrye mense baie langer is as dié van workaholics. Daarbenewens is hulle minder siek.
Die natuurlike luiheid waarmee die meeste mense jare lank sukkel, stres en neuroses teen. Mense wat verkies om 'n middagete by middagete te neem in plaas daarvan om na die simulators te hardloop, is meer geneig om 'n lang lewe te leef.
Daar word geglo dat matige fisiese aktiwiteit op die regte tyd en selfbeheersing in kos baie nuttig is. Maar die belangrikste ding is om nie geweld teen jouself te pleeg nie. Navorsingswetenskaplike het getoon dat mense wat vir lang afstande betrokke is, tot 50 jaar te veel energie spandeer. Vervolgens ervaar hulle verlies van geheue en ander verskynsels van voortydige veroudering.
En die belangrikste raad: Spandeer die helfte van jou tyd tevergeefs. Hou net rond sonder enige doel en geniet dit.