Het jy baie koue hande? Moenie hierdie hipotermie duld nie, miskien, agter jou koudheid, is daar ernstige probleme met die skepe.
Die simptome van hierdie geheimsinnige kwaal is in die 19de eeu deur die Franse dokter Maurice Reynaud beskryf, en hy is daarna na hom vernoem. Die siekte is meer algemeen by jong vroue en word uitgedruk in 'n onmiddellike gevoelloosheid van die vingers. Dokters kan tot dusver nie hierdie verskynsel verduidelik nie.
Raynaud se siekte is bevroren, waarin die bloedsirkulasie in die klein hartjies van die hande en voete (minder dikwels die punt van die neus, ore, tong) versteur word. Onder die invloed van sekere faktore (vibrasie, hipotermie, stres, hormonale afwykings), is daar ontwrigting in die werk van senuweevesels wat die werking van hierdie vate beheer, wat spasma veroorsaak. Die bloedsirkulasie vertraag, en van die gebrek aan suurstof is daar pyne wat lyk soos 'n spasma, die vingers word koud, verkry 'n blou of wit kleure, verloor sensitiwiteit.
Die eerste aanvalle verskyn na die oorgedra infeksies of die effek van provokasie faktore (erge hipotermie van die hande in kontak met koue water, bevrore kosse). Gewoonlik gee min mense aandag aan hierdie en begin net intuïtief hul borsels te masseer en intensief te vryf. Na 2-3 minute, wanneer die vaskulêre toon normaal is, keer die kleur van die vingers normaal terug, en die pyn verdwyn. Met verloop van tyd kan aanvalle van pyn voorkom sonder enige duidelike oorsaak.
Om die ontwikkeling van siektes na bevroren te voorkom, moet moontlike komplikasies vermy word, en drastiese stappe moet geneem word. Gehermateer, trek die vate van die hande en voete met kontrasterende bakkies op, vryf periodiek energies die handpalms een aan die ander.
Asem so stadig as moontlik, dieper, probeer om altyd kalm te bly. Tydens stres, soos onder die invloed van koue, dreineer bloed van die hande en voete na die brein en inwendige organe. Eet warm kos - dit help om liggaamstemperatuur te verhoog. Diverse dieet met kosse hoog in yster (vleis, lensies, bokwiet, pietersielie). Drink so veel as moontlik van die vloeistof (kruietee, sous van roos heupe), maar drankies met kafeïen word uitgesluit, (dit verlaag die bloedvate).
'N Paar jaar gelede is hierdie geheimsinnige siekte van die liggaam uitsluitlik behandel met medikasie in kombinasie met fisioterapie. Maar medisyne staan nie stil nie, provinsiale nuwe tegnieke het verskyn: endoskopiese simpatektomie, gravitasiebloedchirurgie en stamselterapie.
Daar is heelwat senuwee-eindpunte in die vingerpunte, sodat diegene wat daarvan hou om naaldwerk, borduurwerk, brei, handig op te tree. So 'n sagte massage verbeter die funksionering van die interne organe, versterk die geheue en verbeter die senuweestelsel baie goed. Sulke aktiwiteite is een van die tipes arbeidsterapie wat die aandag van stresvolle situasies heeltemal verander. Dit is belangrik om nie te stop en die lig te volg nie.
Hou op met hormonale voorbehoedmiddels. Vandag is dit nie so moeilik om 'n alternatiewe metode van voorbehoeding te kies nie. Moenie hipotermie van die hande en voete, gesig, toelaat nie. Dra warm klere, dra gemaklike, waterdigte skoene. Vermy stresvolle situasies. As dit nie moontlik is nie, verander die houding teenoor hulle, mediteer en ontspan.
Om hierdie kwaal te oorkom, moet jy meer dikwels selfmassering van hande doen. Ons hande is die sleutel tot ons liggaam. Daarom moet hulle gesond en mooi wees. As jy baie tyd by die rekenaar sit en tik, probeer om meer tyd aan jou hande te spandeer. Masseer jou hande, jy verbeter die bloedsomloop, en jou hande sal nie meer vries nie. Daarom is gereelde selfmassering van die vingers die beste behandeling!