Tot dusver word selluliet op die buik as 'n estetiese probleem beskou, maar as jy dieper gaan, is dit ver van die geval af. Die probleem lê in die oortredings van limf en bloedsomloop, swelling van die mure van die vate in die plekke van sellulietvorming. Een van die middele om hierdie probleem te bestry, is 'n spesiale massering van die maag.
Anti-sellulietmassering is 'n komplekse effek wat daarop gemik is om die toestand van die mure van bloedvate te verbeter en die uitvloei en invloei van intersellulêre vloeistof en limfbloed op sekere plekke van die liggaam te stimuleer met behulp van spesiale massagetegnieke. So 'n effek lei tot 'n stabiele, kragtige en vinnige uitslag: eliminasie van selluliet- en vetafsettings, wat beteken dat jy op hierdie manier van oortollige kilogram kan ontslae raak.
Massering bied ook die verwydering van gifstowwe uit die liggaam, verbeter metaboliese prosesse, wat ook lei tot die verbranding van subkutane vet.
Massasietegnieke
Eerstens moet jy die vel skoonmaak en opwarm. Voorverhit dit met konvensionele droë vryf. Om dit te doen, is dit wenslik om 'n masseerhandskoen of 'n spesiale borstel te gebruik. Beweging tydens die maal moet sirkelvormig wees, net na die hart. Die hele prosedure moet nie langer as vyf minute duur nie. Jy moet net 'n effense rooibaarheid van die vel bereik, anders kan jy die vel beskadig. Sulke vryf is ook die voorkoming van selluliet as jy hulle elke dag uitvoer. As die vel beskadig is, byvoorbeeld, brandwonde, wonde, dermatitis, moet daar in gedagte gehou word dat vryf in hierdie areas kontraindikasie is. Na vryf is dit goed om 'n kontrasterende stamp te hou.
Die voorbereidende stadium is klaar en jy kan die massage begin. Hande moet sag en warm wees. As jy olie- of liggaamsroom gebruik vir massering, sal dit die massage meer aangenaam maak, en die bewegings sal glad wees. As jy wil, kan jy droë talk gebruik in plaas van olie. As massage word die bewegings ook na die hart, sowel as tydens die maal uitgevoer.
In die abdominale area moet die bewegings sag en sag wees. Dit is beter om nie krag te gebruik nie, maar met massage in enige area van die liggaam, moet die bewegings moeiteloos wees. Nou word baie toestelle vir massering in winkels verkoop, maar die beste "assistent" is nog steeds die hand. Dit is nodig om die hand in 'n vuis te druk en sirkelvormige bewegings oor die vel uit te maak met bultende knokkels.
Die volgende beweging is baie eenvoudig, maar redelik effektief: dit is nodig om 'n sirkelvormige massage met 'n reguit palm uit te voer met vingers wat saam gevou word. So is dit nodig om aandag te gee aan druk - sterk om te druk is dit nie nodig nie.
'N Goeie manier om vet te versprei, kan deur' stryk 'te wees: dit is nodig tussen die voorvinger en die duim om die vou van die vel vas te hou en dit langs die lyfgedeelte in 'n golfagtige beweging te lei, asof dit stryk. Aanvanklik is sulke bewegings waarskynlik pynlik, maar dit sal uiteindelik slaag.
Heuning massering van die maag
'N Goeie anti-sellulietmassering word verkry deur natuurlike (en net natuurlike) heuning te gebruik. Vir 'n massering sal twee teelepels heuning volstaan. As jy wil, kan heuning met essensiële olie gemeng word (vir een lepel heuning nie meer as vyf druppels olie nie). Die tegniek is eenvoudig: die hande vat heuning, en dan word massage bewegings uitgevoer, waarvan die meeste pats is. Wanneer massering, heuningdikke, en palms begin om by die vel te hou, skep 'n "vakuummassage". Na 'n rukkie sal dit moontlik wees om te sien hoe wit materie uit die porieë uitgestraal word. Moenie bang wees nie - dit kom uit. As daar baie van hulle is, moet jy jou hande was en weer begin. Die vel moet binne tien tot vyftien minute gemasseer word, waarna jy 'n warm, rustige stort kan neem (nie warm nie!).
Wanneer dit uitgevoer word, is dit wenslik om stroking en laai af te wissel. Oor die algemeen moet die massage ongeveer 'n halfuur duur. In totaal is dit nodig om ten minste tien-vyftien sessies uit te voer en elke ander dag te doen. Versterk die effek van die room met essensiële olies of uittreksels van kruie (suurlemoensap, pomelo, perdery, kamille, oranje, mint). Die room kan sonder massering toegedien word, maar slegs op probleemareas.