O, sport, jy is die lewe! Al die ouers droom dat hul kinders gesond en gedissiplineer word. En vir hierdie, moeders en pappas glo, moet die kind aan sport deelneem. Maar vir watter soort sport om 'n kind te kies? Wanneer moet ek begin? En wil die kind studeer?
Baie mense sien nie die verskil tussen sport en liggaamlike opvoeding nie, en hulle beskou hulle as dubbel onafskeidbaar. Trouens, dit is verskillende begrippe, al is dit in baie opsigte soortgelyk. Soos die spreekwoord lui: "Liggaamlike opvoeding genees, sportmaats." En in hierdie gesegde is daar 'n waarheid. Na alles, sport is betrokke om resultate te behaal, en liggaamlike opvoeding - om gesond te wees.
Om 'n kind in die sportafdeling langs die huis op te neem, sal nie moeilik wees nie. Maar hoe om nie verkeerd te wees nie? Naas die fisiese opleiding moet die kind ook plesier van die sport geniet. Anders sal elke reis na die opleiding hom 'n aanval van universele angs veroorsaak. Daarom moet ouers eers die toekomstige kampioen (en nie sy eie nietigheid nie) vra, watter soort sport hy wil doen.
As die kind na 'n paar maande na die afdeling gaan, weier om die studie voort te sit, moenie hom verwyt nie. Dit is beter om die redes uit te vind. Miskien het die baba nie 'n verhouding binne die groep gehad nie. Vir 'n kind is dit baie belangrik, aangesien sport ook kommunikasie met vriende is. Besef nie hul ambisies deur die baba nie. As 'n meisie droom om ballerina te word, sal dit waarskynlik nie deur boks of wushu weggevoer word nie. Hoe om die regte sportafdeling te kies, is nie die vraag nie. Kyk goed na jou kind. Dit is nodig dat die sport waarvoor hy betrokke sal wees, ooreenstem met sy karakter. Wees realisties, hou rekening met die belange en vermoëns van die baba. Kom ons kyk na die gewildste sport hiervoor.
Gevegskuns. In die karate-, judo- en wushu-afdeling kan jy sowel seuns as meisies veilig opteken. Leer om op te staan vir jouself sal nooit oorbodig wees nie. In sulke sportsoorte ontwikkel spierontwikkeling, koördinasie en goeie reaksie.
Span sport. Hierdie soort opleiding is perfek om te fidget met die "motor". En integendeel, dit sal klein beuke help om gemeenskaplike taal met eweknieë te vind, om meer oop te word. Span sport - volleybal, sokker, tennis, hokkie, basketbal. Hulle het altyd baie beweging, kommunikasie en pret.
Skiën, snowboarden. Dit is baie mode sport, maar ook die duurste in terme van toerusting. Goeie ski's en kostuums kos jou sowat $ 1000. Hierdie sport versterk spiere perfek, ontwikkel koördinasie van bewegings, verhard.
Gimnastiek. Hierdie sport is die beginpunt op pad na ander sport. Goeie postuur, koördinasie, versterk spiere, genade en harmonie - dit is die resultaat van ywerige opleiding.
Dans en aerobics. Dit is ook 'n oefening vir die siel en die veiligste manier om 'n kind se liefde vir sport te betree.
Swem. Hierdie sport is geskik vir almal. Selfs die kleinste, wat skaars geleer het om te loop, kan leer om te swem met 'n opblaasbare sirkel in die swembad. As 'n waterelement gekies word, kan ouers seker wees dat hul krummels nie probleme met asemhaling en postuur sal hê nie.
Skaats. Figure skating is een van die mees opwindende en pragtige sport. Maar moenie vergeet dat dit 'n baie traumatiese sport is nie. Hierdie sportdissipline soos enige ander vereis konsentrasie en deursettingsvermoë. Figuurskaats ontwikkel koördinasie van bewegings, genade.
Ons genees, maar nie kreupel nie. Om uiteindelik die sport vir jou baba te bepaal, moet jy aandag skenk aan 'n belangrike detail - kontraindikasies om gesondheidsredes. 'N Kind met chroniese siektes moet nie in die boks-, rugby-, hokkie- of karate-afdeling gegee word nie. Tennis is kontraindikasie in kinders met plat voete, nabyheid, peptiese ulkus. Sokker en basketbal kan by kinders met hartsiektes, diabetes, bygewoon word en die las moet verminder word tot 50-60% van die algemene standaarde. Van snowboarden en kunstschaatsen is dit die moeite werd om te ly aan 'n hoë mate van miopie, sowel as siektes van die longe en pleura. As die kind skoliose of probleme met die kardiovaskulêre stelsel het, word aërobiese oefening en gimnastiek die beste beperk. As die dokter besluit het dat ernstige sportsoorte die gesondheid van die baba kan beskadig, moet hy fisiese terapie klasse voorskryf. As jou baba 'n "Groot nechokucha" is en nie wil sport hê nie, moenie hom dwing nie. Die kind is eenvoudig genoeg om 'n mobiele lewenstyl te lei: loop, speel met eweknieë in die tuin, loop en doen liggaamlike opvoeding in die skool.
Wenke vir ouers
- Koop jou kind 'n tuisportkompleks (die eenvoudigste is die Sweedse muur): hy ontwikkel handigheid en buigsaamheid.
- Van 'n vroeë ouderdom moedig die kind se speelse speletjies aan. Speel daarmee in salochki, in sneeuballe, gewoond aan seisoenale sportsoorte (in die winter - ski's en skaats, in die somer - sokker, 'n fiets). Ry en swem met die baba, en meer pret, en veiliger.
- Moenie op die kind druk nie, moenie dwing nie. Toon vriendelikheid, prys dit meer dikwels. Dit is in sport dat 'n gevoel van verantwoordelikheid ontwikkel word, karakter word gevorm. Maar moenie vergeet dat sport net sal baat indien die kind dit met plesier sal doen nie.
Dikwels weet ouers nie op watter ouderdom dit nodig is om die kind aan die sportafdeling te gee nie. Daarom is dit die moeite werd om te luister na die aanbevelings van die Staatskomitee van Sport:
5-6 jaar - artistieke gimnastiek (meisies), figuurskating;
7 jaar - gimnastiek (seuns), gesinchroniseerde swem, tennis, aerobics;
8 jaar oud - gholf, sokker, basketbal, ski's;
9 jaar - atletiek, snowboard, vlugbal, tweekamp, hokkie, rugby;
10 jaar - fietsry, perdry, heining.
Geagte ouers, as jy 'n sport vir jou kind kies, oorweeg sy wense. Gedwonge opleiding bied min voordeel, maar tyd, moeite en geld sal baie weggeneem word. Besluit watter soort sport, kies vir die kind, om voorkeur te gee. Dink aan hoekom hy sport benodig: om gesondheid te behou of vir 'n suksesvolle sportloopbaan? Ook belangrike rol gespeel deur die persoonlikheid van die afrigter en joune met hom in gemeen. En ook die doel van die kind se beroep in die afdeling verstaan. En moenie vergeet nie: persoonlike voorbeeld was nog altyd die beste manier om te leer. As ouers spandeer hul tyd sport (skate, rollers, sokker, swem) met die kind, dan sal die kind voortgaan om met belangstelling self op te lei.