Klimatotherapie

Julie en Augustus is die tradisionele maande van somervakansie. Waarheen gaan vakansie? Hoe om langverwagte vakansie dae met gesondheidsvoordele te spandeer? Klimatoterapie handel oor hierdie kwessies.

Klimatoterapie is 'n gedoseerde toepassing van klimaatsfaktore vir terapeutiese doeleindes. Klimaatseienskappe van natuurlike sones is natuurlike biostimulators van die liggaam wat sy weerstand teen nadelige omgewingseffekte aktiveer. Biologiese werking van die klimaat is divers: kalm en toon die senuweestelsel, verbeter die regulering van belangrike prosesse (aktiveer metabolisme, respiratoriese funksie, sirkulasie, vertering), verhoog weerstand teen aansteeklike siektes.

Klimaat sones


Klimaat van woestyne . Dit word gekenmerk deur 'n lang, warm en droë somer met 'n baie hoë gemiddelde lug temperatuur, lae humiditeit, intense sonstraling. Hierdie klimaat dra by tot swaar sweet, fasiliteer nierfunksie, en daarom word dit in nefritis aangetoon.

Klimaat van die steppe . Dit is ook warm en droog, maar verskil deur skerper temperatuur en dagtyd variasies. Hoë lugtemperatuur, intense sonblootstelling, lae humiditeit, skoon lug dra by tot die terugkeer van vog na die liggaam deur verdamping van water vanaf die oppervlak van die vel en slymvliese. Die metabolisme word genormaliseer, "droging" van slymvliese en vel voorkom, wat 'n positiewe effek in inflammatoriese prosesse het. Gevolglik word so 'n klimaat aanbeveel vir mense met sekere dermatologiese patologieë, en word ook aangedui vir niersiektes, aangesien die verbeterde uitskeidingsfunksie van die vel hulle werk vergemaklik.

Die klimaat van die bos-steppe skep spaarsaamheid. Daarmee is daar geen skerp veranderinge in temperatuur nie, matige humiditeit word waargeneem. In die somer is daar geen verstikking hitte, in die winter - ernstige ryp. Vakansieoorde van hierdie sone word wyd getoon vir verskeie kroniese siektes, insluitend kardiovaskulêre stelsel (iskemiese hartsiekte, hipertensiewe siekte).

Bergklimaat . Skoon lug, intense sonstraling, veral ultraviolet, lae barometriese druk en relatief hoë suurstofinhoud, veral in hoogliggende gebiede. Onder die invloed van bergklimaat word die persoon eers vinniger, en dan (na aanpassing) vertraag die ritme van die hart en asemhaling, die vitale kapasiteit van die longe styg, die basiese en minerale metabolisme styg, die hoeveelheid hemoglobien en rooibloedselle in die bloed styg. Die klimaat van die berge het 'n toning en verhardingseffek, word getoon aan mense wat aan funksionele afwykings van die senuweestelsel ly, chroniese vergoedde siektes van die longe en hart.

Kenners glo dat 'n volle rus slegs moontlik is met die verandering van die gewone situasie. Slegs in hierdie geval is die organisme opgerig vir 'n volwaardige herstel van kragte. Dit is die moeite werd om aandag te gee aan die duur van die vakansie en die aanpassing direk by die rusplek. Kort rus, natuurlik, ook voordele, maar dit is baie beter as dit vol sal wees - oorskry die tydperk van aanpassing!

Primorsky klimaat . Dit word gekenmerk deur die skoonheid en varsheid van die lug met 'n hoë inhoud van osoon- en seesoute daarin, intense sonlig, en geen skerp temperatuurveranderinge nie. Het 'n toning, herstellende en verhardingseffek. Die klimaat aan die seekus hang af van die geografiese ligging van die terrein, die aard van die kontinent se grens aan die see, die wind op die nag en dag uit die see.

Aan die oewers van die Oossee en die Golf van Finland, sowel as die Stille Oseaan, word klimaatstoestande gekenmerk deur relatief hoë humiditeit, koel lug en watertemperature. Hierdie klimaat word aan bejaardes getoon, met siektes van die kardiovaskulêre en senuweestelsel.

Die klimaat van die Krim se suidelike kus (SKA) kom nader aan die Middellandse See - dit is warm, met lae humiditeit, met 'n lang sonnige stand, met 'n lang swemseisoen. Klimatoterapie is moontlik op alle Suid-seisoene aan die Suidkus. Behandeling in hierdie klimaatstoestande word aanbeveel vir mense met chroniese spesifieke (tuberkulose) en nie-spesifieke brongopulmonêre siektes (chroniese brongitis, longontsteking, brongiale asma), kardiovaskulêre en senuweesiektes.

Die klimaat van die Swartsee-kus van die Kaukasus is hoogs vogtig, dus vir diegene wat aan longsiektes ly, is dit minder gunstig. Hierdie klimaat van die vogtige subtropiese sone word aangedui vir siektes van die kardiovaskulêre stelsel, muskuloskeletale stelsel, senuweestelsel en endokriene stelsel.


Tipes klimatoterapie


Aëroboterapie is die gebruik van die kuratiewe effek van oop lug. Slegs in 'n sekere klimaat, insluitend stap in die vars lug, ekskursies, het 'n terapeutiese effek. 'N Spesiale tipe aerotherapie is lugbaden. Die terapeutiese effek van hierdie metode van klimatoterapie is gebaseer op die dosis en toenemende verkoeling van die liggaam. Dit verbeter termoregulering, verhoog weerstand teen lae temperature, dit is die liggaam seer. Die verhoogde suurstofinhoud in atmosferiese lug dra by tot die verbetering van oksidatiewe prosesse in die weefsels van die liggaam. Hulle word aan alle pasiënte tydens die herstel- of verswakingsproses getoon, veral in siektes van die longe, kardiovaskulêre en senuweestelsel.

Helioterapie of sonbehandeling is die gebruik van Sonz- energie. Sonbad is 'n kragtige voorkomende en genesende faktor en vereis dus streng dosering. Hulle moet slegs uitgevoer word volgens die dokter se voorskrif en onder streng mediese toesig. Die belangrikste faktor van sonstraling is ultraviolet bestraling. Onder die invloed van sonbeder, verhoog menslike prestasie en weerstand teen infeksie- en katarale siektes.

Thalassoterapie is 'n komplekse toepassing van lug- en sonbehandeling en seebad. Terapeutiese swem het 'n multilaterale terapeutiese effek en is die mees kragtige klimatoterapieprosedure. Thalassoterapie lei die stelsel van termoregulering, aktiveer die ventilasie van die longe, verhoog die vitale toon van die organisme, bevorder verharding van die organisme.

Balneoterapie is gebaseer op die gebruik van mineraalwater wat in die ingewande van die aarde onder die invloed van verskillende geologiese prosesse gevorm word. Hulle verskil van vars water in hul samestelling en fisiese eienskappe. Mineraalwater bevat verskillende soute in geïoniseerde vorm, biologies aktiewe elemente, en verskil ook in gas samestelling.


Die koerant "Kom ons is gesond!" № 5 2008