Het jy opgemerk dat daar vroue is wie se ouderdom nie in 'n oogopslag bepaal kan word nie? Kom ons probeer uitvind wat presies bepaal: die punt in die paspoort, die gesondheidstoestand of gesindheid? Wat is die kalender en biologiese ouderdom van 'n persoon? En hoe om vitale energie in 20, 30, 40 te red?
Hoe oud is jy: twintig, dertig, sestig? Dit maak nie saak nie. Al hierdie figure is konvensioneel, hulle wys net hoeveel keer jy gesien het hoe die lente die winter opvolg. Die kalender ouderdom is nie so belangrik vir 'n persoon as die toestand van die liggaam en die siel nie.
Versteek of nie?
Baie vroue dink dat vrae oor hul ouderdom eenvoudig onbedagsaam is, en dikwels terugspeel of swyg oor 'n spesifieke figuur. Sielkundiges glo dat die hele punt in die banale ontoereikendheid van ons sielkundige ouderdom en die nommers in die paspoort is. Nietemin, die belangrikste ding is om jou eie jare te besef en te aanvaar. Ons lewe is 'n interessante boek met kleurfoto's. Elke jaar, maand, week, selfs elke dag is 'n nuwe bladsy. Leer om in die oggend wakker te word, probeer op jou ouderdom soos 'n nuwe rok: "Ag, vandag is ek nie minder as honderd jaar oud nie - ek sal voor die aand in die bed lê", "En nou is die energie besig om te klop, ek kan net nie stilbly nie." So, vandag is ek 30, ek is mooi, en van my pragtige uitsig en ingenieuse projek, kom almal net in. "
Hoe om jonger te lyk?
By die eerste gesig kan dit moeilik wees om te bepaal hoe oud 'n vrou is. 'N Slaaplose nag of 'n onsuksesvolle make-up, vormlose klere of 'n onvanpaste dieet kan haar ouderdom verouder... Ongelukkig word die resep vir ewige jeug en skoonheid slegs in sprokies aangetref, maar daar is verskeie verpligte reëls wat dit op enige ouderdom goed lyk.
• Sorg vir jouself. Kontroleer gereeld jou kosmetiese sak, verander ys volgens ouderdom en tipe vel.
• Kry genoeg slaap. Om gesondheid en skoonheid te behou, benodig ons liggaam minstens sewe uur slaap. Chroniese gebrek aan slaap affekteer negatief metabolisme en hormoonproduksie.
• Hou die beeld in die gaten. Kies klere volgens huidige tendense, eienskappe van die figuur en jou eie smaak. Baie middeljarige dames hou voort om hardnekkig by die styl van hul jeug te hou. En dit is verkeerd: beide lewe en mode staan nie stil nie.
• Gebruik make-up vaardig. Op elke ouderdom besef ons die take wat ons in die gesig staar. Jy moet die harmonie met jou eie ouderdom voel, gee uitdrukking aan die eienskappe van die gesig, verberg die plooie wat verskyn het.
• Aanvaar jouself soos jy is. Gebruik die spieël om nie na tekortkominge te soek nie, maar om te verstaan hoe jy lyk. Kyk jouself objektief, maar nie krities nie. Selfs alleen met jou, gee meer aandag aan jou waardigheid, nie jou foute nie. En stop om gewig te verloor: wees fisies aktief en let op jou gewig. Dun vroue lyk erger met ouderdom!
• Loof jouself. Herken altyd jou prestasies! Slaan jou kop op en vertel ons - vandag! - oor hul suksesse vir minstens een persoon.
• Bemeester drome. Ons stel ons begeertes voortdurend uit vir later: daar is geen geld nie, geen tyd nie,
daar is geen ondersteuning nie. Voel dat jy die tyd, energie en hulpbronne het om te studeer of te reis.
"Ouderdom" probleme en vrae.
Die belangrikste vyande van jeug en skoonheid is spanning en intense ervarings. Die kalender en biologiese ouderdom van 'n persoon wat hulle ewe bedreig. In vroue word ouderdoms krisisse eerder gebonde aan spesifieke verjaarsdae, maar aan die gang van sekere siklusse van die gesinslewe: huwelik, die geboorte van 'n kind, egskeiding, die versorging van kinders van die huis ...
Ek wil ouer wees! Hierdie begeerte besoek dikwels jong meisies wat in die "volwasse" span of onder die sterk sorg van hul ouers werk. Iemand probeer om hul kollegas te pas, skaam van hul klein ervaring, en iemand probeer om die druk van oormatige omgee moeders en vaders te weerstaan. Op een of ander manier ontneem kunsmatige veroudering meisies hulself van die belangrikste ding - adolessensie. Daar sal geen tweede kans wees nie. Op hierdie ouderdom is die belangrikste ding om te besef dat almal jonk en onervare was (selfs jou streng baas) en daarom het jy die reg om 'n fout te maak. Wel, ouers bewys dat jy reeds grootgeword het, jy hoef nie grimering en klere te hê nie, maar volwasse aksies! Is daar seks in 'n huwelik? Reeds in die eerste jaar van die huwelikslewe kan die wittebrood glad in die daaglikse lewe vloei. En dan is alles net in jou hande. Die volgende moeilike tydperk is swangerskap en die eerste jaar na die geboorte van die kind. En jy en jou man in hierdie tyd sal waarskynlik nie tot seks wees nie. Dit is egter nie 'n verskoning om van mekaar te skei nie. Probeer om al jou probleme saam te los en moenie vergeet van strale nie. Op die ouderdom van 30 jaar kan 'n sterk seksuele aantrekkingskrag vroue wakker maak. En as die gade in hierdie tyd besig is met besigheid of 'n loopbaan bou, sal hy nie vir jou wees nie. Moet egter nie dadelik na 'n minnaar soek nie. Jou taak is om hom te interesseer. Uiteindelik sal seksuele ontspanning net help in werksake. "Die opstand van veertigjarige mans" word gemanifesteer in 'n groter belangstelling in jong meisies. Ons mans besef skielik dat die lewe verby is, niks nuuts en ongewoon sal gebeur nie, en die ouderdom is voor. Vind die krag en begeerte om mekaar in jouself te interesseer, en jy sal met eer en weerstaan. Maar dit is slegs moontlik met wedersydse begeerte en gesamentlike pogings. Op 'n ouer ouderdom, wanneer 'n vennoot seks nie 'n spesiale rol speel nie, en die ander in 'n goeie seksuele vorm is, kan net intieme liefde, intieme streel en volledige wedersydse begrip help om 'n ernstige krisis te vermy.
Om te wees of nie te wees nie? Op enige ouderdom kan ons oor die betekenis van die lewe dink. Op 'n sekere tyd vra jy jouself af: "Wie is ek? Wat doen ek? Met wie woon ek? "En as al die vrae wat jy wil weet" nie weet nie ", is jou middeljarige krisis voor die hand liggend. Wel, jy is op die drumpel van groot prestasies. Dit is egter moontlik dat jy al die voor- en nadele geweeg het en waardeer het dat niks verander moet word nie en dit is nie nodig nie. Die professionele keuse word reg en langs die geliefde persoon ter wêreld gemaak, maar vir die gevoel van absolute geluk ontbreek jy net .... 'n stukkie sjokolade.
Is egskeiding altyd 'n ongeluk? Studies deur sosioloë het getoon dat drie geskeide vroue uit vier nie weer wil trou nie - hulle begin te veel waardeer die nuutgevonde vryheid en onafhanklikheid om hulle weer ter wille van mans te offer! Vier uit vyf vroue voel dat hul selfbeeld verbeter het; twee uit drie - daardie egskeiding het hulle gehelp om vir die eerste keer beheer oor hul eie lewens te neem. Elke vierde geskeide vrou glo dat haar sekslewe net verbeter het. Wel, die statistieke praat vir homself! Ja, jy kan seer, seer en onaangenaam wees, maar jou lewe eindig nie daar nie!?
Ek het niemand nodig nie! Sulke gedagtes word as 'n reël besoek deur vroue wat hul ouderdom skielik besef het. Die gesig en lyf het effens verander, die kinders het gegroei en op die werk, ten spyte van die kennis en ervaring, was jy buite werk. Ja, dit is die einde van 'n sekere lewensfase, maar dan sal 'n ander een volg! Jy sal gewoond raak aan plooie en leer om dit te hanteer, kinders sal gesinne hê, en jy (die ouma) sal vir hulle baie nodig word. In plaas van werk sal jy baie nuwe en interessante aktiwiteite en stokperdjies hê. In die algemeen gebeur alles gaan voort, en alles wat gebeur - vir die beter!