Kan ek die massage swanger doen?
Dit is dadelik nodig om daarop te let dat die eerste trimester van swangerskap veral gevaarlik is vir jou baba, omdat daar soms spontane aborsie voorkom gedurende hierdie tydperk, daarom is dit nodig om fisiese en sielkundige laste te vermy. En sedert die tweede trimester, na raadpleging met jou ginekoloog, kan jy veilig na die masseur gaan. As die maag nog nie verskyn het nie, moet jy seker wees dat jy voor die aanvang van die sessie moet weet dat jou toestand spesiaal is en dat jy 'n spesiale benadering nodig het. Na alles, massage vir 'n swanger vrou is baie anders as gewoonlik. Eerstens kan die sones wat aan massering onderwerp word, veel kleiner wees. Tweedens, die besonderhede van die bewegings is effens anders. Die prosedure word uitgevoer deur lig en lugbewegings op die sones van die skouergordel, nek, hande en voete. Massering van die nekboordsone sal die spanning wat die swanger vrou onlangs ervaar het, ten volle verlig in verband met die toename in die volume van die bors en buik en die arms en bene sal die bloedsirkulasie regdeur die liggaam verbeter.
Ook, jy weet seker dat tydens die swangerskap die hormonale agtergrond van 'n vrou verander en voel sy dikwels angs en emosionele ongemak. Die massering is in staat om geestelike vertroosting te herstel en op die regte manier aan te pas, asook om algemene gesondheid te verbeter, stres te verlig en moeg te raak.
Massasiekursusse moet vanaf die tweede trimester begin bywoon en as die fisiese toestand vir die eerste geboorte toelaat met 'n frekwensie van 1-2 keer per week vir 30-40 minute.
Kan ek 'n voetmassering swanger maak?
Die antwoord is ondubbelsinnig - ja! Daar is immers baie biologiese punte daarin, wat beïnvloed wat dit moontlik is om bloedsirkulasie en die werk van alle organe en stelsels te verbeter. Ook tydens swangerskap word geweldige werklading en druk op jou bene veroorsaak as gevolg van voet swelling, aanvalle en swelling.
Dit sal baie raak en oulik wees, as die pa van die toekomstige baba die bene sal masseer. Dit is ideaal om dit te doen voordat jy gaan slaap, want na liefdevolle, vaardige bewegings sal geneig wees om te slaap. Om massage te doen is dit nodig op alle terreine wat spesiale druk ervaar. Tydens gebruik moet jy 'n voetroom gebruik wat nie irritasie veroorsaak nie. Jy moet begin met strelende bewegings, en gaan dan vryf om bloedsomloop te verbeter. Om dit te doen, moet die duim van een hand die voet masseer, en die duim van die ander vingers. Die prosedure duur 10-15 minute.
Dit is egter opmerklik dat dit met sekere aanduidings nog nodig is om massage tydens swangerskap te vermy:
- in ARI
- velsiektes
- bloed siektes
- met spatare
- by enige purulente prosesse in die liggaam
- in die wanorde van derm funksies
- in hartsiektes
- met akute giftose
- in siektes of inflammasie van die buikholte
- by hoë watervlakke
- wanneer dit met aborsie gedreig word
In opsomming van al bogenoemde, wil ek u aandag vestig op die feit dat die massage vir 'n swanger en toekomstige baba slegs 'n positiewe impak het. Moenie jouself 'n positiewe emosie verloën nie. Laat die tyd om jou baba te dra, vir jou nie vergeet en maklik wees nie!