Om iemand te oortuig dat swem 'n baba bring, is 'n voordeel onnodig. Dit is bekend dat dit bykans die mees demokratiese en bekostigbare soort sport is. Swem is nuttig vir gesondheid, om immuniteit te verbeter, die liggaam te temper en die emosionele ontwikkeling van kinders te bevorder.
Byna elke gesonde kind kan begin swem vanaf die ouderdom van tien tot vyftien dae (natuurlik, in die afwesigheid van kontraindikasies). By die huis word klasse in 'n gewone bad gehou.
Die hoofreëls vir die lesse om by die baba te betree
Voordat jy begin met die eerste oefeninge, onthou 'n paar eenvoudige, maar baie belangrike reëls.
- Klasse word dertig minute voor of na die voeding uitgevoer. Die duur van klasse moet van 5 tot 20 minute wees.
- Die hoofbeginsels van waterprosedures is geleidelik en sistematies. As jy vir een of ander rede jou studies onderbreek het, dan moet jy ná die breek weer begin.
- Gedurende die klasse, probeer om nie senuweeagtig te wees nie. Jou angs sal deur die kind gevoel word, en studies kan hom skrik.
- Om die lesse van die kind te geniet, moet die water aangenaam wees en eers 'n temperatuur van 37-37,5 grade hê. Teen die einde van die eerste maand van opleiding kan dit tot 34 grade verminder word, en aan die einde van die derde tot 32 grade. So stadig is dit die baba verhard. As die klasse onderbreek word, moet hulle in warm water hernu word.
In die eerste klasse kan die ma of pa in die bad wees, benewens die baba. Gesamentlike swem is 'n groot plesier. Maar 'n volwassene kan ook op die land wees.
Aan die begin van die baba word op die maag aangehou, aangesien die ander posisies nog onbekend is en hom skrik. Die linkerhand word aan die agterkant van die kop gesit, die regterhand steek die kop onder die ken. As jy nie seker is van jouself nie, sny die baba se linkerhand met jou maag onder jou maag of hou dit tussen die bene. As die baba per ongeluk verdrink het, sit dit in 'n kolom - die water sal alleen saam met 'n klos uitkom. Jy kan ook die kind terug na hom druk, met sy hande op die area van die dier druk.
Tydens die opleiding moet die kind se liggaam altyd in die water in 'n horisontale posisie wees. As jy voel dat die kind nie bang is vir water nie en plesier ervaar, begin oefen in die posisie op die rug. Hou die kop eers met albei hande. Geleidelik gaan om die mode hand te ondersteun.
As jy besluit om jou baba te leer swem, begin om die eerste eenvoudige, maar effektiewe oefeninge uit te voer.
Vorentoe-terugplasing
Die liggaam van die baba is heeltemal in die water, die kop op die oppervlak. Jy vaar na die bad, soos 'n skip oor groot ruimtes.
Die Agt
Met behulp van so 'n oefening sal jy die kind se kringe met die kind kan beskryf. Probeer om die trajek van jou beweging te laat lyk soos die figuur agt.
Afstoting van die rand
Beweeg die baba naby aan die kant. Refleksief, sal hy probeer om sy halfbeide bene reg te maak en weg te stoot van die vreemde voorwerp.
Om die oefening te beveg, sal help om te verseker dat die afstoting van die kind onafhanklik geproduseer word, sonder om heen en weer aan die kant en daaruit te beweeg.
staatsgrepe
Coups word van die rug na die buik en rug uitgevoer.
Steun die baba in hierdie geval, jy voer twee hande uit: een hand ondersteun jy die agterkant van die kop, die ander - die ken en bors. So word die gewig van die baba se lyf oorgedra van die een hand na die ander.
Ons beweeg met die baba vorentoe in die bad, draai dit dan op die rug, ons swem in die teenoorgestelde rigting en draai dan weer oor die maag. Moenie hierdie keer vergeet om 'n vlotseil te gee nie, en sodoende die baba se aktiewe bewegings aan te moedig en die verband tussen jou woorde en sy optrede in sy gedagtes te bepaal.
Vertraagde asemhaling
As die kind met plesier verloof is, kan jy hom leer om asemhaling te hou.
Sê die woord "duik", gooi water op die baba se kop met 'n palm. Die kind moet die "span" bemeester: hy maak sy oë toe en aktiveer die knokkies aktief. Dan kan jy voortgaan met 'n kort "duik" - onderdompeling in water vir 2-3 sekondes. So, 'n vertraging in asemhaling word geproduseer, en die baba hou op om te eet.
Die hoofsaak in die eerste fase van die oefening is asemhaling. Eers dan is die ontwikkeling van tegnologie. Vir onafhanklike swem kan jy ingaan wanneer die kind opgelei word in asemhalingsvertraging en is baie aktief in die vaardigheid om met sy hande te ry. Die werklike swem is egter nie die doel van die klasse nie. Die belangrikste ding is dat die baba van water hou en 'n goeie bui in die klas hou.
Groei gesond!