As jy vanjaar nie 'n reis na die see het nie, maak dit nie saak nie: die baba kan 'n bruikbare landvakansie gereël word. Eenvoudige aksiome help om kinders se immuniteit te versterk en om te gaan met irriterende chroniese kwale.
Sorg vir matige fisiese aktiwiteit. As die krummel nog nie bekend is met laai nie, is dit tyd om hom te help om 'n paar maklike oefeninge te bemeester: boaie, draaie en rekmerke. Vir klein atlete is dit die moeite werd om addisionele klasse in 'n spelvorm te bedink. Om hulle beter in die vars lug te gee, nadat die baba uitgetrek is voordat die linnengoedbaden die welsyn verbeter, verminder die risiko van ENT siektes en allergieë. Nuance: moenie vergeet van sonskerm en drinkregime nie - die kinders se liggaam is amper nie in staat om weerstand te bied teen hitte skokke en dehidrasie.
Volg streng die reëls van higiëne. Berei die hoeveelheid kos voor wat genoeg is vir een ete. In warm weer, produkte - selfs termies verwerk - spoel baie vinnig uit. Was die groente en vrugte deeglik vir die baba, gooi dit met kookwater wanneer dit moontlik is. Moenie vetterige suiwelprodukte en lekkers misbruik nie: hierdie skottelgoed is moeilik om deur 'n kind se liggaam te verteer.
Waterprosedures is 'n aangename en nuttige stadium van somervakansie. As daar 'n dam naby is, reël 'n piekniek op 'n vlak kus langs vlak water: die temperatuur in die rivier of die meer sal optimaal wees vir die baba. In die villa area, installeer 'n klein opblaasbare swembad of 'n houer warm water, voeg 'n kruie afkooksel - hierdie bad sal 'n positiewe uitwerking op die baba se vel hê.