Die moderne geslag lyk jonger as die vorige een. Ons oumas moes net natuurlike veroudering opdoen, sonder dat hulle die arsenaal van verjongende middels, die prestasies van moderne medisyne en sielkunde wat ons beskikbaar het, beskikbaar stel. Moderne vroue lyk so mooi dat dit soms moeilik is om hul paspoort ouderdom te bepaal.
Ek wil veral die paspoort blameer om te lieg, wanneer dit duidelik word dat die "bewaarde" jeug nie altyd die gevolg is van duur plastiese operasies nie. Die geheim van onbeskofte jeug lê in die eenvoudige dinge wat aan enige vrou onderworpe is. Hul eenvoud beteken nie ondoeltreffendheid nie. Omgekeerd, sal die volgende eenvoudige aanbevelings en omkering van alle aksies in die stelsel moontlik maak om jou eie "jeug appel" te skep, wat ten minste 10 jaar veroudering sal uitstel.- Ons is wat ons eet. Die kwaliteit van enige voorwerp, ding, voorwerp of lewende organisme hang af van die kwaliteit van die materiaal waaruit dit geskep is. Hoekom is ons, vul ons liggaam met swaar kos, lae-gehalte kitskos en produkte van lae gehalte, verwag dat dit jonk en gesond bly? Natuurlik is die oproepe na 'n oorgang na behoorlike voeding al verby, en almal is besig om te maag, maar hierdie toestand kan nie onderskat word nie. Kwaliteit kos en nakoming van die dieet - die belangrikste "stene" in die fondament van gesondheid, en dienooreenkomstig, en die jeug. Verlaag die veroudering proses gebalanseerde dieet, waar die hoof plek gegee word aan vars groente en vrugte, graan, neute en ander kosse wat ryk is aan die belangrikste vitamiene van die jeug - A, C, E. As natuurlike antioksidante, voer hulle die basiese werk uit om die liggaam skoon te hou, dit is van gifstowwe. Maar selfs as die daaglikse rantsoen uitsluitlik bestaan uit bruikbare, versterkte kosse, maar die hoeveelheid porsies kan aan alle kinders van Oos-Afrika toegedien word, het dit niks te doen met behoorlike voeding nie. Ooreet is 'n verborge maar baie gevaarlike vyand van die jeug. Vermindering van gedeeltes en kalorieë kan die jeug en die lewe aansienlik verleng.
- Beweging is die energie van die jeug. Die lewe in aktiewe beweging verleng die jeug, en dit is geen nuus vir enigiemand nie. Maar ongelukkig versuim ons sulke duidelike en eenvoudige waarhede, wat die vooruitgang in alles laat blameer, werk of gebrek aan tyd sit. Om fisiese aktiwiteit te handhaaf, vereis nie komplekse akrobatiese komplekse, baie tyd of geld nie. Dit is genoeg om 'n paar keer per week te weier om met die motor te ry, met voet- of fietstoere te vervang. Die ure van die voorkant van die TV of rekenaar kan verkort word, met die vrye tyd vir joga en meditasie. En kantoorwerkers sal ongekompliseerde gimnastiek kan uitvoer, sonder om selfs op die werkplek op te staan. Jong vrouens het ook 24 uur in 'n dag, kinders, gesinne, werk, omgee en probleme. Maar om in 'n jong en gesonde liggaam vir hulle te leef, is 'n kragtige motivering. Gevolglik word alles in hul lewens opgelos deur behoorlike geplaasde prioriteite. Maar selfs al is daar nie 'n kort rukkie van jou belangrike aktiwiteite nie, is daar nog 'n uitweg. Seks! Vir hierdie plesier is daar altyd geleenthede. Dit is moeilik om met 'n meer aktiewe, verstandige liggaam en liggaamlike oefening te kom. Diegene wat elke dag vir ses maande lief word, het al die kanse om 5-7 jaar jonger te wees as hul minder aktiewe peerseks.
- Lewe sonder spanning. Baie sal sê dat die moderne wêreld vol bose, irriterende en prokureurs is, wat in depressie ingaan. Dus, as dit 'n "vaartuig" is, waarin almal wat nie lui is nie, gooi afval in die vorm van 'n opgelegde skuld en skuld, eise en eise, vrees en angs. Om van die ballas ontslae te raak, om depressie en ouderdom te veroorsaak, en om meer stresvol te word, is dit moontlik en nodig. Vir diegene wat so lank as moontlik jonk wil bly, is dit tyd om hul interne houdings te heroorweeg wat opgelê word deur opvoeding en samelewing, gewapen met gesonde egoïsme en die belangrikste eters van vredesmedia-nuus laat vaar. Hulle kla altyd en ly aan whiners en onvermoeide skeppers van negatiwiteit. Depressie wortel nie in 'n moreel gesonde omgewing waar mense met 'n positiewe houding en kreatiewe bedoelings hul eie soort in hul lewens trek nie.
- Wonders van moderne skoonheidsmiddels. Moenie bang wees of versuim om die prestasies van die moderne wetenskap van skoonheid en jeugdiges te verwaarloos nie. Vordering doen nie net 'n vernietigende funksie nie, maar het ook 'n aantal voordele wat jou toelaat om langer te lewe, terwyl jy jonk en mooi bly. En dit gaan nie oor duur plastiese chirurgie nie, maar oor meer bekostigbare maniere van verjonging - kosmetiese prosedures. In die stryd vir die jeug het hulle hulself die meeste effektief gewys:
- Laser peeling - vir 'n paar jaar, verwyder die vel van ouderdomme selle, pittige pigmentasie en "sterre" uit die vate.
- Inspuitings van hyaluronzuur - "cocktails" uit aktiewe preparate vul die plooie in die plooie van die gesigvel.
- Photorejuvenation - lig flitse elimineer defekte in die gesigskontoer en verhoog die elastisiteit van die vel.
- Botox inspuitings - glad nie te diep rimpels en strale om die oë.
- Omgee vir voorkoms. 'N Paar jaar oud en goed gekies skoonheidsmiddels, sowel as klerekas, make-up en haarstyl, kan 'n paar jaar afwerp. Vroue wat vir hulself sorg, die mode volg en belangstel in die nuwighede en prestasies van die modebedryf, lyk altyd jonger en aantrekliker as hul bedankende ouerjare. Een keer wys het Coco Chanel baie subtiel opgemerk dat 'n vrou wat 20 jaar oud is, die voorkoms het wat sy van die natuur ontvang het, op die ouderdom van 30 - die een wat sy self en 40 jaar oud gemaak het - die een wat sy verdien het.