Publieke spraak is altyd stresvol, en by die eerste ontmoeting met die toekomstige kêrel bied jy nie die banale winsgroeikaarte in die laaste kwartaal aan nie, en die duurste self. En as daar by 'n konferensie van oliemaatskappye 'n kort en energieke toespraak is, kan jy elke sin vir 'n spieël koel repeteer. Op 'n datum, om een of ander rede, is dit onmoontlik om net 'n stuk strudel pragtig te sny. Verkeerde ongemaklike gebare en die onderdrukkende styfheid van die liggaam openbaar verborge sielkundige probleme binne hulself. Dit is 'n bederfde koffie, 'n gunsteling rok - 'n billike prys vir die geleentheid om uiteindelik te verstaan waarom dit moeilik is vir jou om natuurlik en oop met 'n man te wees.
Uitvoering van vreemde en soms gevaarlike optrede maak ons bang om verwerp te word, en ons weet nie hoe om vrees vir mans te oorkom nie. Ons is bang om 'n nuwe kennis te teleurstel, en asof ons doelbewus alles doen om die eerste en die laaste ontmoeting te maak. Een van die redes vir ons uitdagende gedrag is "'n onvervulde behoefte aan aanvaarding en 'n positiewe assessering." Vir die gebrek aan liefde word die verantwoordelikheid gedra deur die ouers wat vir een of ander rede nie die nodige hitte in die eerste lewensjare verskaf nie. Daarbenewens maak skande ons baie ongemaklik. Op sulke oomblikke dink jy: my natuurlike manifestasies is lelik! Hierdie gevoel word gedra deur mense wat as kinders dikwels gekritiseer, gestop en veroordeel is. Dus, op 'n datum, onthou dat die bron van goedkeuring binne is. Jou selfwaarde hang nie af van die mening van 'n man nie.
Met verloop van tyd word geskree omskep in 'n verbod om ontspanne te wees. En kinders, wat dikwels teruggetrek is, vind dit moeilik om kontak te vind met hul innerlike behoeftes in volwassenheid. Die liggaam reageer dus op angs en stres, asof ons sterf en ons beskerm teen sterk emosies. Verbeeldingryke verlamming het ook 'n heeltemal fisiese verduideliking. As gevolg van die groot opgewondenheid adem ons gewoonlik oppervlakkig, as gevolg van die ledemate wat erger is met suurstof en verraderlik gevoelloos word.
40 minute voor die uitgang, skakel die telefoon af, sit in 'n gemaklike posisie, reguit jou rug, en konsentreer op inaseming en uitaseming, voel die beweging van die bors. En dan probeer om 'n bietjie te vertraag en jou asemhaling te verdiep. Moenie te ywerig wees nie, die proses moet natuurlik wees. Jy sal sien hoe die interne toestand sal verander, jy sal kalmer, meer stabiel, meer selfversekerd voel. Mans vergewe ons vir besprekings en ongemaklikheid baie makliker as wat ons dit self doen.
In hierdie geval is dit nie genoeg om 101 keer voor die spieël te herhaal nie. "Ek is die mooiste, almal is bly met my!". Ontwikkel joga-, pilates- en psigoterapie sessies om die aanvaarding nie net van die liggaam te aanvaar nie, maar ook van die innerlike vroulike wese.
Die spoed van aanleg is vir almal anders, veral wanneer dit kom by so 'n intieme ruimte waar aanraking moontlik is. Dit is die moeite werd om verhoudings te begin bou in die lig van jou eienaardighede.
As jy nie gereed is vir fisiese kontak nie, kommunikeer dit openlik. En dit sal help om 'n eenvoudige oefening te leer. Gee tydens die gesprek aandag aan wat die afstand vir jou gemaklik is. Besef dat die lyn oorsteek word (jy sal die spanning in die liggaam voel), effens beweeg weg. Die gesprekspartner beskou onbewustelik jou sein en neem 'n stap terug (tensy hy natuurlik ongerief wil veroorsaak). Boonop versterk die gebaar met woorde. Verduidelik dat jy nou nie gereed is om te omhels nie, maar jy sal bly wees om geleidelik aan te pas. Neem die ongemak uit en vra hom direk: "Terloops, wanneer sal ons mekaar weer sien?"
Om weer die kern in jouself te vind, en leer hoe om die vrees van mans te oorkom, probeer om die grond regtig onder jou voete te vind. Gevoel van roering, onthou die voete, beweeg hulle liggies, trap van die tone na die hak - dit sal help om stabiliteit en vertroosting te herstel.
Die meisie moet gehoorsaam wees - ons leer dit vanaf die kinderjare. En die vrees vir die aanstootlike meningsverskil bly vir 'n lang tyd. Dus, selfs as teenstrydige emosies binnebreek, hou jy 'n lieflike gesig, en probeer om soveel as moontlik ontevredenheid weg te steek. Elkeen van ons het ons eie voorkeure, en ons verduidelik selde waarom mense soos hulle hou. Moet dus nie probeer om hom op u eerste datum te behaag nie - dit is nie u beheersone nie.
In plaas daarvan om te raai: "Ek hou van my," dink aan "wie is voor my." Met belangstelling, vra die metgesel oor alles in die wêreld, terwyl jy vrae vra wat nie 'n monosillabiese antwoord behels nie. Dit sal 'n atmosfeer van vertroue skep en u help om te besluit of u kennis moet voortduur.