Met higiëne-massering word die volgende tegnieke gebruik:
- vryf;
- streel;
- vibrasie;
- knie.
Alle bewegings moet in 'n sirkelvormige, reglynige en sigsagpatroon gemaak word. Herhaal elke beweging moet vyf keer wees. Die plekke in die nek en voorkop word apart van almal gemasseer.
Om die uitvoering van hierdie massage te begin, moet u eers die tipe menslike vel oorweeg. Met normale vel van die gesig, sal daaglikse kosmetiese massering genoeg wees. As jy plooie het, word dit aanbeveel om 'n kursus van higiëniese massage te doen, nadat ongeveer 15 prosedures (afhangende van die veltoestand) voltooi is.
As die gesigvel te droog is, is gereelde massage nie meer as 2 keer per week nodig nie.
Elke sodanige massage moet ten minste tien minute duur.
Higiëniese massering met droë en vervaagende vel word slegs uitgevoer nadat 'n bevogtiger op die vel van die gesig toegedien is. Benewens die gewone knie- en slypmetodes, is dit nodig en nuttig om die metode van effleurage te gebruik. Nadat die massering afgehandel is, moet die servet versigtig verwyder word met 'n servet en 'n warm kompressie toegedien word.
As jy gesig het, moet nek- en gesigsmassering baie versigtig wees. In hierdie geval moet ons ons beperk tot gewone streel. Massage in die oog en ooglede is uitgesluit.
Cryo. Higiëniese en voorkomende massering
Die profylactiese massering sal insluit cryomassage (die Griekse woord kryos beteken "koue, ys"). Vir die uitvoer van cryomassage is dit nodig om sneeu van koolsuur te gebruik. Vir hom is ons vel die sensitiefste. Hierdie tipe massage help sebum verminder, so dikwels word hierdie massage aanbeveel vir mense met olierige vel. Nog 'n cryomassage is goed geskik vir die massering van gerimpelde en vervaagde vel.
Om nie die vel met roomverassing te superkool nie, is dit slegs nodig om oppervlakkige stroking toe te pas. Na die toediening van koolstofdioksied aan die vel van die gesig, moet rooi rooi verskyn, terselfdertyd word moegheid en 'n toename in vitaliteit gevoel. In 'n daaropvolgende toename in die aanbod van voedingstowwe en suurstof, en stabiliseer ook die proses van sirkulasie in die nek en gesig.
Baie skoonheidskundiges beveel aan om tuismassage op die ouderdom van vyf-en-twintig te begin. Ideaal sal elke dag gevind word, soveel tyd vir die vel van die gesig, wat ooreenstem met jou ouderdom. Van die hele kompleks van selfversorging (massering, was, masker, make-up, aanwending van ys en lotions) is massage die kortste soort algemene program. Maar jy moet elke dag masseer, sodat jou vel gewoond raak aan so 'n las en reageer met waardering vir die getoonde versorging.
Daar is verskeie gevalle waar 'n gesigsmassering nie gebruik kan word nie:
- as daar 'n skending van die integriteit van die vel is (met allergieë, dermatitis en ander siektes);
- as daar siektes van 'n virale aard is;
- by verskeie akute toestande van die liggaam;
- as daar pustules op die vel is;
- as 'n persoon 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor kosmetiese massering het;
- wanneer fluktuerende intrakraniale druk;
- met aktiewe couperose - die uitbreiding van vate in die vorm van klein rooi gaas op die gesigvel.
Instruksies vir higiëniese gesigsmassering:
- Tussen die wenkbroue sit die pads van jou duime. En 'n bietjie druk, gly jou vingers na die syoppervlakke van die neus, op die onderkaak.
- Uit die hoek van die onderkaak vinger voer 'n eenvoudige streep oor die oppervlak van die nek.
- Geslote vingers stryk die voorkant van die nek.
- Gebruik jou vingerpunte om die rand van die onderkaak te bereik, volg dit, maak dit effens stryk, gaan van die rand van die kakebeen na jou oor en druk af op die punt net onder die oorlel. Moenie druk op die windpyp plaas as jy druk nie.
- Slag van die ken en bolip. Met jou indeksvingerke raak die bolip en die middelste na die ken, die klein vingers en die naamlose onder die ken.
- Drie vingers (sonder die duim en pinkie) om op die vlerke van die neus te plaas en 'n effense stamp op die wange te maak terwyl jy op die area naby die ore druk.
- Met dieselfde drie vingers begin jou hande van die agterkant van jou neus langs die sirkelvormige oogspier na die tempel.