Baie is bekend met sulke pyn in die bene, waarin jy net nie op hulle kan trap nie. Die oorsake van sulke pyn is die ongunstige toestand van die gewrigte van die muskuloskeletale stelsel. Trouens, baie min mense weet dat ontsteking van kniegewrigte, enkel, bekken en heupe, wervelgewrigte, voorkoms van keëltjies en spore op die hakke aan die basis van die duim, meestal die gevolg is van plat voete, verwerf of aangebore. Die groot gewig van 'n liggaam vererger net 'n probleem, daarom gaan mense na verskillende dokters met siek bene.
Behandeling van siek bene.
Dit is jammer, maar nie alle dokters kyk en kyk na die pasiënt se voete nie. Maar die eerste hulp aan die voete wat seergemaak het, is om loop te vergemaklik, dit sal spesiale insole help - boogsteun. Daarom, om jou bene te help, moet jy die hulp van 'n gekwalifiseerde ortopediese spesialis soek wat na die parameters van die bene kyk en sulke boogsteune uitskryf. Dit is beter om sulke binnesole te bestel, aangesien die gekoopte aartsteune nie effektief is nie, omdat hulle nie die eienaardighede van elkeen in ag neem nie. Maar bykomend tot die aanbevelings van dokters, is daar mense remedies vir voete.
Middel vir die behandeling van voete van plat voete.
- Dit is nodig om 'n klein klippie in die klein bekken of groot bone te gooi. Trap dan op die klippies in 'n staande of sitposisie, sowat 10 of 15 minute.
- Sprei die knoppies op die vloer. Versamel die knoppies met jou tone. Doen afwisselend sulke oefeninge met albei voete.
- 'N Baie effektiewe en eerder onkonvensionele metode om plat voete te behandel: dra gemaklike skoene met veters op die bene sodat die regte skoen aan die linker voet en die linker een aan die regtervoet is. Loop so dikwels as moontlik tuis. Doen hierdie oefening elke dag.
- Loop op die buitenste en binnekant van die voet.
- Loop op hakke en op sokkies. Wanneer jy die hak loop, "ontplooi" binnekant, en sokkies - in die sye.
Verwydering van pyn in die bene.
- Doen 2-3 keer 'n week vir voetbad. Om 'n bad voor te berei, neem 3 liter gedistilleerde of gefiltreerde water. Voeg 0,5 teelepel jodium en 1 eetlepel soda by die water. Dit is die moeite werd om aandag te skenk aan die temperatuur van die voetbad, dit moet goed wees. Doen die bad nie meer as 15 minute nie. Na hierdie prosedure, vee jou voete droog en smeer areas wat 5% jodiumoplossing snags beseer het. In die oggend moet jy Vaseline op dieselfde plekke sit. Tydens die behandeling moet jy voldoen aan 'n baie streng vegetariese dieet.
- Voetspaadjies: gooi water (38 grade) in die emmer, bad (met pynlike sensasies in die knieë, moet jy soveel water gooi sodat wanneer die sitwater die bene bedek). Voeg 0,5 teelepel spienolie by die water. Dompel jou voete in water, hou vir 20-30 minute, voeg stadig warm water by, sodat die bad nie afkoel nie. Die verloop van die behandeling is 10-12 bad elke dag voor jy gaan slaap, rus doen - 4 weke.
- Na so 'n bad word soutolie in die pynlike beenafdelings gevryf, maar voorheen moet jy jou voete met 'n handdoek droog. Vuurolie aanbeveel om met mielieolie 1: 1 te meng.
- Daarbenewens neem elke oggend 2 druppels spervuurolie, dien dit toe op 'n stukkie swart brood. Voordat jy sluk, moet jy die brood in jou mond vir ongeveer 2 minute hou.
- Die volledige kursus van sulke behandeling, insluitend bad, vryf en interne ontvangs, is 2 jaar. 10-12 dae word behandel en 4 weke is 'n pouse. Gaan voort in dieselfde volgorde.
Folk remedies vir hakspursies.
- Dien 3 ure toe om kompressie in te samel, bestaande uit knoffel, vryf op 'n fyngraaier, maak dit vas met kleefband. As daar 'n brandende sensasie was, moet jy die kompres verwyder. Voer hierdie prosedure elke dag uit totdat die pyn verdwyn.
- Om pyn te verminder wanneer jy loop, is dit die moeite werd om 'n klein stukkie foelie op die spoel te plaas.
- Dien 'n kompres, bestaande uit sagte propolis, aan die spoor. Dit kan in 'n waterbad saggemaak word, 'n spuitvormige kompres vorm, en oornag op 'n seer plek toedien. Verbinding met 'n droë verband. Doen die prosedure elke dag tot herstel. 'N Stuk propolis gebruik in 3-4 prosedures.
- Berei 'n pakkie van 100 gram botter of gesmeltte interne vet. Meng die basis van die salf met die hoender eier saam met die dop. Giet 100 ml asyn. Al hierdie is gedurende 3 weke in 'n donker plek by kamertemperatuur ingevoer, soms bymekaar. Sprei die hak uit en gebruik 'n katoen spons met 'n dun laag van die mengsel. Beveilig dit alles met 'n verband en sit 'n warm sokkie aan. In geval van brand, verwyder die kompres en vee die hakie uit met 'n droë servet. Herhaal 1 week. Na 'n week breek, en herhaal dan die kursus.
Metodes vir die behandeling van jig, artrose, artritis van die enkelgewrigte.
- Meng 1 gedroogde hoenderkraakbeen tot 'n poeier. Neem 1 teelepel poeier en meng met lemoensap. Neem hierdie medikasie een keer per dag vir 3 maande. Maak 'n 3 maande rus, en herhaal die kursus. So 'n middel sal die sensasie van pyn verlig en die prosesse van ontsteking verminder.
- Neem 3-5 keer 'n dag voordat jy 8 pk .5% appelasyns eet, wat in 'n glas water verdun word. Gaan voort vir 4 weke, maar as die suurstof verhoog word, word dit nie aanbeveel om te gebruik nie.
- Brew in plaas van swart tee bloedrooi blare met bessies, takke.
Oormatige gewig maak meer druk op die bene en het 'n ernstige invloed op jou gesondheid. Jy moet probeer om daarvan ontslae te raak.
Aktiewe lewenstyl beïnvloed positief gesondheid en welsyn. Die metodes van Valentin Dikul en dr. Bubnovsky gee 'n genesende effek op die pyn, en op die hele muskuloskeletale stelsel.