Aktiewe vakansiedae in die Nuwejaarsvakansie

Nuwejaarsvakansie is 'n unieke tyd van die jaar wanneer die hele gesin bymekaar kan kom en baie dae van vakansie kan geniet. Dit moet egter nie vergeet word dat die res gedurende die Nuwejaarsperiode aktief moet wees nie. Hierdie benadering tot die organisasie van vrye tyd sal groot voordele vir jou gesondheid bring en sal baie positiewe emosies gee. Hoe kan jy 'n aktiewe vakansie organiseer tydens die Nuwejaarsvakansie?

Winter met sy sneeu en ryp is 'n unieke seisoen van die jaar. Waarom nie ten volle gebruik maak van die eienaardigheid van hierdie tydperk nie? Die sneeubedekking bied immers 'n uitstekende geleentheid om 'n aktiewe vakansiedag in die Nuwejaarvakansie te organiseer.

Om ten volle gebruik te maak van die seisoenale kenmerke van die wintertyd vir aktiewe ontspanning, is dit moontlik dat die hele gesin ten minste vir 'n dag of twee op die nuwe jaar se vakansie uit die dorp kom. Sekerlik by jou dacha of in die dorp, het oumas en oupas ou slee gehad waarop jy van 'n sneeu bedekte berg kan ry. Miskien is jy in die kantoor van jou werker 'n respekvolle persoon van 'n uitvoerende soort, wat deur die staat ernstig en streng moet wees. Vergeet egter jou soliditeit vir minstens 'n paar dae. Sit 'n paar ou warm dinge aan, wat jy nie omgee nie, en - vorentoe, van die heuwel op 'n slee! Nadat jy al die komplekse en vooroordele verwerp het, sal jy met behulp van so 'n aktiewe vakansie baie positiewe emosies kry.

En as jy ski's het, dan kan jy tydens die Nuwejaarvakansie op hulle ook afdraande doen of selfs 'n kort lewenswandel in die omgewing maak. Die belangrikste ding - moenie vergeet om die regte klere vir sulke aktiewe rus te kies nie (dit moet warm wees sodat jy nie vries nie, maar terselfdertyd is dit gemaklik en kan jy bewegende bewegings maak met jou hande en voete wat nodig is om te ski). As jy 'n bietjie te intens gehad het en 'n bietjie dronk gemaak het, dan het jy na die einde van die aktiewe ski en tot by die huis teruggekom om katarrale siektes te vermy, is dit beter om 'n warm bontjas of jas op jou skouers te gooi.

As die aktiewe rus in die vorm van ski of slee jy nie steeds aantrek nie, kan jy net deur die winterwoud loop, sneeuballe met kinders speel of 'n sneeuman maak met 'n onveranderlike wortel in plaas van 'n neus met hulle. Moenie te lui wees om 'n kamera saam met jou te neem en die proses van jou rus vas te lê nie - die prente sal vir baie jare vreugde en warm herinneringe veroorsaak.

Miskien hou jy van skating. In hierdie geval, tydens die Nuwejaarvakansie, kan jy ook aktief met gesondheidsvoordele rus. Sekerlik in jou stad is daar verskeie ysareas, waar daar stasies vir skate is. In die dae van die Nuwejaarsvakansie, neem die tyd om uit te kom op die ys en skat 'n bietjie, want jy hoef nie eers uit die dorp hiervoor te kom nie. Aktiewe fisiese oefeninge in die vars lug gedurende die Nuwejaar se vakansie sal die liggaam in 'n tonus ondersteun, "oortollige" kalorieë help verbrand en dra dus by tot die instandhouding van 'n slanke figuur.

Wel, en as jy kategories nie 'n lang verblyf in die buitelug by onder-nul-temperature aanvaar nie, is dit nie 'n rede om tuis te bly by die huis tydens alle Nuwejaarvakansies nie. Besoek opleiding in sportklubs of fiksheidsentrums, want die meeste werk amper alle naweke.

En tydens die feestelike geleenthede by partytjies en partytjies sit nie te lank aan tafel nie - beweeg aktief tydens danse en neem deel aan allerhande kompetisies. Onthou: beweging is die lewe!