Moet nie die ontmoeting met die beste vriende op die laaste dag uitstel nie - bestee eers 'n hoenderpartytjie, laat dit 'n paar dae voor die troue wees. Sterk aanbeveel gesonde slaap (nie minder nie as 8 uur!).
2. Neem 'n warm bad.
As jy so 'n moontlikheid het - neem 'n geurige warm bad, nou kan jy ook ontspan met 'n ligte ontspannende massage, om voor die troue in goeie gees te wees.
3. Voel jy honger?
Voor die troue moet jy 'n lekker ontbyt maak. Drink tee van kamille of kruisement met 'n lepel heuning - hierdie kruie het 'n sagte kalmerende effek. As jy regtig wil eet, kan jy byvoorbeeld 'n oranje of 'n piesang eet, wat ook die ontspanning en ontspanning van spiere bevorder.
4. Probeer om kafeïen op te gee.
As dit moeilik is om sonder 'n koppie koffie wakker te word, is dit reg! Drink een koppie - en stop. Laat jou yskas in die oggend daar 'n reserwe wees van koue kruietee, gewone water en vrugtesap.
Jy sal senuweeagtig wees voor die troue, en 'n groot hoeveelheid kafeïen sal jou toestand net vererger, jy sal bewe in jou hande en hartkloppings word meer gereeld. Daarbenewens word kafeïen, soos bekend, gekenmerk deur uitgesproke diuretiese eienskappe, en af en toe om na 'n toilet in 'n welige trourok te hardloop, is dit nie 'n oefening in die longe nie. Daarbenewens sal volledige of gedeeltelike uitdroging van die liggaam voor die tyd u van energie benodig.
5. Dit is nodig om alkoholiese drankies te weier.
Trou fees is as 'n reël eindelose strome van sjampanje, cocktails, wyn, ens. Deur dit te doen, moet jy vars en blydskap wees.
Die dag voor die fees, beperk jouself tot een glas wyn. In reaksie op 'n roosterbrood wat deur iemand gelewer word: net 'n bietjie sop champagne (of voorgee). Onthou, daar is nog steeds twee belangrike aksies wat voorlê: gooi 'n boeket en sny 'n troukoek.
Volg hierdie eenvoudige wenke en na baie jare het jou kinders of selfs kleinkinders, toe hulle 'n familie-album oorweeg, begin om entoesiasties te sê: "My ma (ouma) was die mooiste!"