Wanneer die meeste mense vol vertroue het dat hulle intimiteit wil hê, dink hulle nie eers aan die fisiologiese proses tydens seks nie. Meesters en Johnson, twee seksterapeutinnovators, het die term "siklus van seksuele reaksie" uitgevind, wat die volgorde van gebeure wat tydens die seksuele opwekking en seksueel stimulerende aktiwiteite voorkom (kommunikasie, liefde, masturbasie, ens.) Aandui.
Die siklus van seksuele reaksie word in vier fases verdeel: opwinding, glans, orgasme en ontknoping. In die algemeen is daar nie duidelike fasette van hierdie stadiums nie - hulle is almal deel van 'n lang proses van seksuele reaksie.
Hou in gedagte dat hier alles in algemene terme beskryf word in vergelyking met wat met elkeen van ons gebeur in oomblikke van seksuele opwinding. Daar is baie variasies tussen mense, sowel as tussen verskillende intieme situasies.
Gelyktydige orgasme
Beide 'n man en 'n vrou gaan deur al vier stadiums van 'n seksuele reaksie, slegs met 'n tydsverskil. Gewoonlik bereik verteenwoordigers van die sterker geslag tydens die omgang eers tevredenheid, aangesien vroue tot vyftien minute nodig sal hê om dieselfde saligheid te behaal. Hierdie feit verminder die waarskynlikheid van gelyktydige orgasme, wat dit 'n baie skaars gebeurtenis maak.
Fase een: Opwinding
Hierdie stadium begin gewoonlik baie vinnig, van 10 tot 30 sekondes na erotiese stimulasie, en kan van 'n paar minute tot 'n uur duur.
Mans : Die fallus word geleidelik opgewek en regop. Manlike tepels kan ook begin styg.
Vroue : Vaginale smering begin te voorskyn kom. Die vagina brei uit en verleng. Die buitenste en binneste labia, die klitoris en soms begin die borste swel.
Beide : Hartklop, bloeddruk en asemhaling word meer gereeld.
Tweede fase: Verbranding
Veranderinge wat in die eerste fase begin het, word gepomp.
Mans : Die testikels val in die skrotum af. Die penis is ten volle gewek.
Vroue : Vaginale lippe word sagter. Weefsels van die genitale mure van die buitenste derde van die vagina is gevul met bloed en die toegang tot die vagina vernou. Die klitoris is wegkruip. Interne vaginale lippe verander kleur. By vroue wat nog nie geboorte het nie, verander dit van pienk na rooi. In die dames wat die lig van die kind gebring het - van helderrooi tot donker pers.
Beide : Asemhaling en pols neem toe. 'N Sogenaamde "sexy blush" kan op die maag, borste, skouers, nek of gesig voorkom. Soms is daar spierpasma in die dye, boude of arms.
Die derde fase: Orgasme
Dit is die hoogste punt van die siklus, dit is ook die kortste van die vier fases en duur gewoonlik 'n paar sekondes.
Mans : Eerstens word seminale vloeistof in die gloeilamp van die uretra opgehoop. Dit is die oomblik wanneer 'n man die benadering van orgasme of "die onvermydelikheid van ejakulasie voel." Dan is daar 'n uitbarsting van semen van die penis. In hierdie fase vind kontraksies plaas in die fallus.
Vroue : Die eerste derde van die vaginale mure kontrakteer agt tot tien keer per sekonde ritmies. (Die aantal kontraksies wissel en hang af van die individu.) Die baarmoederspiere pulseer ook onmerkbaar.
Beide : Asemhaling, puls en druk bly groei. Die spanning van die spiere en bloedvate bereik 'n piek. Soms word orgasme vergesel deur 'n refleks kompressie van die spiere van die hande en voete.
Vierde fase: Ontkoppeling
Hierdie stadium word gekenmerk deur 'n terugkeer na die gewone rus. Dit kan van 'n paar minute tot 'n uur en 'n half duur. By vroue neem hierdie tydperk langer as mans.
Mans : Die penis keer terug na sy gewone ontspanne toestand. 'N Sterke staat het 'n sogenaamde vuurvaste tydperk wanneer dit nie weer afgehandel kan word nie totdat 'n sekere tydperk verloop. Die duur van hierdie fase by mans hang af van ouderdom, fisiese toestand en ander faktore.
Vroue : Vagina en klitoris keer terug na hul normale toestand. Sommige van die regverdige seks kan in staat wees om op addisionele stimulasie te reageer en gereed te wees vir nuwe orgasmes.
Beide : Die swelling van die organe verminder, die "seksuele bloos" daal, die algemene ontspanning van die spiere begin.
Om te verstaan wat met jou liggaam en jou lewensmaat gebeur tydens seksuele omgang kan jou help om hierdie ervaring ten volle te geniet. Kombineer hierdie kennis met goeie kommunikasievaardighede en jy sal die sleutel tot die geheime van seksuele bevrediging en die begeertes van jou siel optel.