Jy moet jouself neem vir wie jy is. Dit is maklik om te sê! En hoe om dit te bereik?
Hoe om verlief te raak op jouself, is dit wanneer jou bene kort is en jou neus te groot is? Wanneer gaan jy na tien afgevaardigdes vir tien jaar, en die verhandeling is bedek met ouer stof? Wanneer die seun een deuce bring en die dogter in die tuin veg?
Ongelukkig het die meeste van ons grootgeword met die oortuiging dat liefde vir jouself sleg, verkeerd en onwaardig is. Ons moet eers oor ander dink, en dan oor onsself. Baie leef so ...
Het jy al ooit gewonder wat agter die woord "onbaatsugtigheid" staan: 'n opregte begeerte om iemand te help sonder om na jou belange te dink, of is dit 'n poging om uit jou eie leegheid te ontsnap? Een ding is maklik om te onderskei: in die eerste geval is 'n persoon harmonieus en gelukkig. In die tweede is hy ewig toegedraai, geïrriteerd, beledig deur die hele wêreld, wat "nie waardeer nie" en "verstaan nie." In elk geval glo 'n persoon dat hy "al die krag en die jeug aan hulle gegee het" en hulle is ondankbaar! "
En om jouself te verstaan - vir 'n lang tyd en eerlik, scary. Skielik sal jy iets onoogs vind! So moet jy jouself in die agtergrond stoot en op die voetstuk van ander bou. Jy hou nie daarvan nie? Leer dan om jouself met alle erns te behandel, stop weg te steek agter die ewige "Ja, ek wil, maar ..." en maak ten minste die eerste stap na jouself.
Ons ontevrede vir onsself het twee komponente - ekstern en intern. Die eerste is gemanifesteer in die publieke belittling van jou eie meriete, prestasies en vaardighede. "Jy dink ek is goed, maar ek weet dit is nie heeltemal waar nie." En dit is nie verbasend dat ander mettertyd daarmee saamstem nie!
Die mees algemene kenmerke van vroulike ontevrede ...
- Negatiewe komplimente ("O, dat jy niks verstaan nie, het ek per ongeluk geraai)".
- Toeskrywing aan ander van verdienste, wat eintlik, maar die reg behoort aan u ("Sonder dit, sou ek nie in die lewe gewees het nie").
- Die gewoonte om nie iets persoonlik vir jouself te koop nie, glo dat dit beter is om hierdie ding aan 'n ander te koop ("Dit is te duur vir my, ek sal dit doen").
- die begeerte om jouself te regverdig vir wat jy kyk ("Hierdie rok is skraal ...").
- die toestemming om hulself oënskynlik minder te noem - strelende woorde, maar in werklikheid vernederende byname ("hrynya", "dwaas", "donut").
Volg na jouself. As jy op dieselfde manier optree, verander jou houding en reaksie. Interne afkeer is gebaseer op 'n ewige vergelyking van jouself met ander, "die beste." Kyk nie na die buurman (vriendin, kollega) nie, maar vir jouself, maar in die vorige stadium: ek het verlede jaar die taal begin leer, en daarin praat ek vlot; was die adjunk - het die hoof geword. Dit sal jou toelaat om jou eie prestasies regtig te assesseer en trots te voel. Leer om jou eie uniekheid, individualiteit van die evaluering en erkenning van jou suksesse deur ander mense te skei. Dit is heeltemal verskillende dinge. Jou man het jou verlaat, jy het jou werk verloor, die projek misluk - dit maak jou nie slegter as iemand nie. Elkeen van ons is uniek - dit is die hoofrede om jouself lief te hê. As jy gebore is, beteken dit dat dit jou is, soos jy is, wat hierdie wêreld nodig het. Herinner jouself hieroor meer dikwels - en alles sal goed wees.
Om jouself lief te hê, moet jy ... kennis maak. Hoeveel in die lewe doen ons "vir die maatskappy", "om nie te beledig nie". Dink aan wat jy wil: watter soort musiek is aangenaam, watter boeke fassineer, watter klere jy verkies, wat pas jou in voorkoms en wat jy wil verander?
Moenie die "ewige" vrae omseil nie. Waaroor droom jy, wat waardeer jy, waarna jy streef, wat jy bereik het? Eerlike antwoorde sal jou toelaat om te verstaan waarheen jy nou beweeg - na jou doelwitte of van hulle. Onthou: die een wat homself liefhet, die pad kan, is likwidasie, maar sy lei altyd aan.