Mense wat minder as 6 uur per dag of meer as nege slaap, sal vetsugtig wees

Die beste slaap vir 'n volwassene is sewe tot agt uur, volgens 'n nuwe studie in opdrag van die Amerikaanse regering. Hierdie studie terselfdertyd koppel voorbeskouing vir rook met onvoldoende slaap, en te swak fisiese aktiwiteit - met die verbruik van alkoholiese drank. Wetenskaplikes het vasgestel dat vetsug en ander gesondheidsprobleme dikwels voorkom by diegene wat nie gesonde slaap het nie. Al die bevindings dui daarop dat gesondheid nadelig is vir beide oormatige slaap en te kort, het die navorsers daarop gewys. Gevolgtrekkings van wetenskaplikes van die Universiteit van Colorado is gebaseer op 'n opname van 87,000 volwasse burgers van Amerika vanaf 2004 tot 2006. Tydens die ondersoek kon nie ander faktore, soos depressie, wat goed lei tot ooreet, rook, slapeloosheid en ander probleme nie.