Daarom praat ons nou van hoe om in die lewe op te tree, hoe om ernstig te word, hoe om te kalmeer. Dus, laat ons eers die situasies definieer waarin u nie kan kalmeer nie. Dikwels is die onwilligheid om kalm op te tree, veroorsaak deur situasies wanneer iets nie gebeur soos wat jy wil nie, iemand optree verkeerd of behandel jou nie met respek nie. Dit is natuurlik baie onaangenaam en jy wil, wat ook al nodig is, jou plek in die lewe verdedig. Maar immers, nie alle situasies, in werklikheid, soos jy met die eerste oogopslag dink nie.
Byvoorbeeld, jy kan nie kalmeer nie, want iemand is verkeerd en kan nie hul fout erken nie. Eerstens, laat ons kyk of hierdie persoon se gedrag oor jou lewe handel, of jy hou nie van sy mening nie. As 'n persoon net wil optree soos hy goedvind, het hy die reg om dit te doen. En selfs al is sy mening verkeerd. Natuurlik kan jy hom probeer oortuig, maar jy moet nooit aanhou skree en beskuldigings nie. Dit sal u niks bereik nie. Veral as jy met 'n man praat. Kerke het argumente nodig, nie histeries nie. Leer om jouself te beperk. Om te stop skree, om kalm en ernstig te word, moet jy jou eie metode opdoen. Baie beveel aan om tien te tel, maar dit help nie almal nie. Vir sommige is so 'n rekening irriterend, en in plaas daarvan om kalm te word, begin 'n persoon selfs meer onvoldoende op te tree. Dink dus aan iets wat jou kalmeer. Byvoorbeeld, jy kan die see verteenwoordig of iets van die kinderjare onthou. Trouens, elke mens het herinneringe wat sy siel kalmeer en pacify. Bepaal wat presies op jou handel en gebruik dit. Natuurlik sal dit eers nie maklik wees nie, maar jy is 'n persoon, en 'n mens het altyd geweet hoe om sy emosies te bestuur wanneer hy dit nodig gehad het. Selfs as dit vir jou lyk asof dit nie so is nie, soek jy eenvoudig verskonings. Daar is baie voorbeelde waar werklike choleriese mense, deur met hulself te werk, in ondeurdringbare phlegmatici verander het. Mense wat na so 'n "transformasie" kennis gemaak het, kon nie eers voorstel dat hierdie man een keer met die helfte van die omset begin het nie. Trouens, alles is moontlik, jy moet dit regtig hê.
Selfs as jy nie die gedrag en opinie van 'n persoon hou nie, omdat dit hom benadeel, en jy waardeer dit, of jy self, is daar nog maniere waarop jy kan kalmeer en nie daarop reageer nie. Leer eers om wys en ernstig te wees. Om 'n geliefde te oortuig, hoef jy nie net te dring dat hy verkeerd is nie. Dit is nodig om feite en argumente aan te bied. Selfs as hy duidelike delirium praat, moenie onderbreek of skree nie. Laat hom alles uitdruk wat hy wil, en sê dan rustig jou opinie. Wanneer ons mense onderbreek, neem hulle dit as 'n gebrek aan respek en 'n aanduiding van wat nie met hulle oorweeg word nie. Daarom probeer hulle selfs met groot ywer hulle saak bewys. As jy na hulle luister, lyk dit vir hulle dat hulle met iets saamstem. Daarom, nadat jy jou mening uitgespreek het, is daar meer kanse dat jy geluister sal word, want die teenstander sal voel dat daar ook sy gedagtes in jou woorde is.
As ons aanstoot neem en beledig word, wil ons ons altyd op enige manier skree en verdedig. Maar ons verstaan nie dat slegs 'n koue toon en 'n deurdagte reaksie kan hê nie, dan invloed hê op die persoon wat ons begeer. Om iemand te beledig, 'n persoon as doel stel die teenstander om te skree, trane en wrok. As jy hom nie gee nie, word hy kwaad. Om die oortreder te beïnvloed, reageer dus nie soos hy wil nie. Bly kalm en gebalanseerd. Wys al jou voorkoms dat jy nie sy woorde as iets belangrik vir jouself beskou nie. En terwyl hy letterlik "op die skuim beweeg," in plaas van om name te onderbreek en op te roep, beter dink aan 'n ordentlike antwoord en hom te vertel wanneer die oortreder stilgemaak word en besluit dat hy die oorhand geneem het.
Om kalm te reageer op iemand anders se woede en eise, moet jy van hierdie persoon kan abstrak en nie op sy woorde aandag gee nie. Hulle moet nie aan jou hart en siel vasklou nie. Dink vir jouself, waarom bederf jou senuwees as gevolg van diegene wat jou kwaad wens. En selfs as hulle nie wil nie, maar net nie doen soos jy wil hê nie, hoekom bekommer julle dit en verwoes die verhouding.
Daarom moet jy nie iets toelaat wat vir jou hart onaangenaam is nie. Laat iemand anders se leidrade net die brein verteer en vind 'n ordentlike antwoord. Natuurlik is dit aanvanklik baie moeilik om dit te doen. Maar natuurlik is daar 'n uitweg. Dit is net nodig om 'n soort self-opleiding aan te pak en jouself te beheer. In 'n situasie waar jy verstaan dat 'n persoon sê iets is nie reg nie, maar jy wil skree en weerstaan, trek jouself dadelik saam. Begin jouself te oortuig dat hy die reg het dat jy nie geraak word deur die mening van iemand wat jou kwaad wil hê nie, dat selfs as iemand verkeerd optree, dit sy lewe is en hy die reg het om dit te lei. In elke situasie kan jy jouself 'n ander verduideliking gee, die belangrikste ding is dat dit op jou handel. Moenie jouself toelaat om te ontspan en oortuig jouself totdat jy voel dat jy kalmeer het nie. Met verloop van tyd sal jy sien dat jy nie meer wil skree en uit praat nie. U sal leer om net te praat wanneer dit regtig sin maak, en op senseless stimuli sal u eenvoudig nie reageer nie. En dit beteken nie dat jy 'n onsensitiewe persoon word wat nie omgee vir ander se menings en probleme nie. Eenvoudig sal jy leer om hierdie probleme nie in jou eie te verander nie.