In die proses om 'n mosterdbad te neem, sien die persoon 'n uitbreiding van die perifere bloedvate, met die vel rooierend merkbaar, 'n gevoel van aangename warmte in die liggaam. Vir mense wat aan hipertensie ly, sal 'n mosterdbad veral nuttig wees, aangesien hierdie prosedure help om bloeddruk te verminder. Daarbenewens is 'n persoon wat sulke badkamers neem, 'n afname in die intensiteit van inflammatoriese prosesse. Die prosedure vir die neem van 'n mosterdbad word ook aanbeveel vir chroniese longontsteking en brongitis.
As jy besluit om 'n mosterdbad by die huis te maak, dan benodig jy 'n droë mosterdpoeier. Vir 'n bad met 'n volume van 200 liter, moet ongeveer 100-200 gram mosterdpoeier by die water gevoeg word. In hierdie geval moet droë mosterd eers met so 'n klein hoeveelheid warm water verdun word dat die konsekwentheid van die mengsel soos vloeibare suurroom lyk. Die mengsel wat aldus voorberei word, word in die bad gegooi en die waterput gemeng. Die optimale water temperatuur vir 'n mosterdbad is die reeks van 36-38 ºС. Die duur van hierdie prosedure behoort ongeveer 5-7 minute te wees. Die aanbevole frekwensie van die maak van mosterdbad is 3-4 keer per week (dit is die beste om afwisselend met die prosedure met tussenposes van een dag). 'N Holistiese herstel- en herstelkursus vir die maak van mosterdbadse moet 10-12 prosedures insluit.
Soos u kan sien, is die proses van die voorbereiding van 'n mosterdbad by die huis nie so ingewikkeld nie. Om egter te verseker dat hierdie prosedure nie jou gesondheid benadeel en slegs 'n positiewe impak het nie, moet jy enkele eenvoudige maar baie belangrike reëls volg. Voordat dit in die mosterdbad gedompel word, moet die eksterne genitalieë vir beskerming goed gesmeerd word met petroleumjellie. Aangesien die aroma van mosterd 'n irritante effek op ons oë en respiratoriese kanaal het, moet hierdie probleem soos volg opgelos word. Nadat die liggaam in water gedompel is, moet die bad self met 'n digte lap gesluit word (byvoorbeeld, 'n paar keer gevou met 'n laken of 'n dun kombers) sodat net die kop oop bly.
Na afloop van die prosedure om 'n mosterdbad te maak, moet jy jou hele liggaam onder 'n warm stort stort en vir 30 tot 60 minute in 'n warm kombers wikkel.
Die beste tyd van die dag vir die voorbereiding en maak van mosterdbad is aandure, net voor slaaptyd. In hierdie geval, na die bad, kan jy dadelik onder 'n warm kombers gaan slaap en probeer slaap, waardeur die ontspannende en gesondheidsverbeterende effek van die werking van biologies aktiewe mosterdstowwe verleng word.
Vir kinders kan mosterdbadjies voorberei word op katarre siektes - longontsteking of brongitis, terwyl elke 10 liter water 10-20 gram droë mosterd moet byvoeg, en die optimale temperatuur is 38 ° C. Die duur van die prosedure vir die neem van 'n mosterdbad vir 'n kind moet nie langer as 5-6 minute duur nie. Na hierdie tyd moet die kind met skoon water gewas word en in 'n warm kombers toegedraai word.
By die huis kan jy ook 'n mosterdbad van plaaslike effekte voorberei - vir hande of voete. Om dit te doen, vat 'n emmer water 5-10 gram droë mosterdpoeier. Nadat u hierdie prosedure uitgevoer het, moet die vel met warm water gewas word. As die plaaslike effek op die voete is, is dit beter om warm wol sokkies te dra en om vir 'n paar uur koud te word, moet u nie weer uitgaan nie.