Voeg kleure by, wat pret beteken
Oranje tones gee letterlik warmte en welsyn uit, onwillekeurig veroorsaak 'n glimlag, toenemende vitaliteit en bui. Miskien, dus, om gelukkig te lyk in die prentjie, sê die Danes: "Oranje." Die kombinasie van oranje met geel voeg aktiwiteit, met blou - dit is opwindend, met groen - dit veroorsaak 'n gevoel van vreugde.
Let op die dag van die lag
Stel jou voor, die telers het 'n verskeidenheid wortels met 'n gat gesweis, dit maak 'n fluitjie. Bioloë het begin om die gedrag van naakte delwers te bestudeer. En Amerikaanse etes het spesiale hamburgers vir lefties vrygestel. Sedert 1 April, reeds 5 eeue, word hierdie dag gevier met pranks, snaakse truuks, ongenooide saamtrekke. Terloops, van ons April Fools se nuus is dit waar. Raai wat?
"Aanskakel" vir die beste goeie geleenthede vir vreugde, dit is vir jou gunsteling komedie. Wetenskaplikes van die Universiteit van Noord-Carolina het 'n eksperiment uitgevoer: twee groepe mense wat ernstige stres ervaar het, het verskillende films gekyk. Diegene wat 'n snaakse fliek getoon het, het in 3 weke ontslae geraak van 'n toestand van spanning en angs. Smile gewaarborg om te veroorsaak "In jazz net meisies", "Girls", "Pokrovsky Gate" (kyk van enige plek af). Jy kan egter jou gradering van die grappigste films maak.
Feere met plesier
Die beste tyd is om dinge in orde te stel in die klerekas. Reël 'n resensie vir jou geliefdes, is jy gereed vir die lente? Terugkeer hulle sal 'n nuwe versameling lugversorgers, Lenor Parfumelle, help. Drie pragtige geure, Franse parfumers, sal oor jou dinge kom. Soek vir 'n rede vir vreugde in klein dinge - in die lomp blare van blare, die chirpiese twitter van voëls buite die venster, 'n sagte geurige asem van gordyne of die opwindende geur van vars lakens.
Eet produkte van uitstekende bui
Mense wat geneig is tot melancholie het 'n hoër vlak van homosisteïen in hul bloed, het Noorse wetenskaplikes ontdek. Hierdie natuurlike metaboliet oplos gewoonlik vinnig met foliensuur. As dit nie genoeg is nie, versamel homocysteine, en ons val in angs. Om hartseer weg te ry, sluit in die dieetgroen en allerhande salade - kos ryk aan foliensuur.
Kry 'n snaakse troeteldier
Enigeen wat 'n viervoetige vriend het, sal bevestig dat diere nie net weet hoe om te glimlag nie (met die oog op lekkernye of hul geliefde meester), maar hulle maak ons ook aan die lag, mense en maak 'n rede vir die beste goeie redes vir vreugde. Veral hilarious is dit gedoen deur honde (die mees lachende rasse: terriers, Dalmatians, retrievers). Katte is minder geneig om te glimlag. Maar gesellige en emosionele proefkonijnen kan selfs "lag", wat baie amusante geluide maak.
Dink altyd aan goeie dinge
Raad om te glimlag wanneer die kat se siel krap, werk nie. Om onsself te mislei, versterk ons net die gevoelens wat ons reeds het, sê fisioloë. Doen dus die volgende: glimlag "voor die oog." As jy bewustelik meer geneig word om te dink aan aangename dinge (onthou die vreugdevolle gebeurtenisse van die verlede, droom van 'n blink toekoms, snaaks oomblikke in die hede), dan ontstaan probleme en probleme sal nie maklik wees om die goeie bui wat op hierdie manier geskep is, te verplaas nie.
Gaan na die teater
27 Maart - Internasionale Teaterdag: 'n goeie rede om die Wielom Melmen te besoek! In April, Oekraïens teaters vermaak tradisioneel toeskouers met verskeie optredes. Dit is nie toevallig dat die embleem van toneelkuns maskers geword het nie - nie net tragies nie, maar komies. 'N Besoek aan die teater verhoog die vlak van gehuurde houdings dadelik met 'n dosyn punte. En die antieke Grieke se "komedie" het hipochondria behandel, hoofpyne en selfs ... onbeantwoorde liefde!
Doen joga van lag , of Hassia joga, ontwikkel deur Indiese dokters. Deur die asemhalingsoefeninge van tradisionele joga te kombineer met sagte strekke en oefeninge wat die lag verfyn, kan jy maklik, gemaklik en dikwels glimlag. Terloops, die vrag wat die liggaam sal ervaar, as jy net 'n paar "belaglike" asanas neem, is baie vergelykbaar met 'n voltydse aërobiese oefening of simulators.
Lag op gesondheid
Nog 'n rede vir 'n glimlag en die beste goeie redes vir vreugde: dit blyk dat 'n uitstekende gesondheidstoestand belaglik maklik is. Wanneer ons glimlag, lag, gooi, versterk die respiratoriese stelsel, verbeter bloedsirkulasie, verbeter immuniteit. 5 minute se lag = 40 minute ontspanning (80 groepe spiere slaan dadelik af) = 'n halfuur loop deur die bos = 'n gedeelte van 'n suurstof-cocktail. Hier is 'n resep vir goeie gesondheid - van harte om ten minste 10 keer per dag te lag.