Hoe ondersteun sterre gesondheid?
Onder die verteenwoordigers van die rolprentbedryf het 'n gesonde beeld mode geword. Hulle monitor die gewig noukeurig, omdat die kameras visueel 'n paar groottes byvoeg, en flitse van fotograwe kan selfs geringe foute in die figuur uitlig. Die grys gelaatskleur kan steeds met 'n tonale room gemasker word, en in Photoshop kan jy "selluliet" krap, maar jy kan nie die gebrek aan digheid en uithouvermoë wegsteek nie. As die akteur nie in die beste fisiese vorm is nie, sal sy beste rolle hom verbygaan. Daarom is dit nie verbasend dat daar in Hollywood 'n ware kultus van goeie gewoontes, joga en gesonde eetgewoontes is nie. So, wat doen Hollywood-sterre om vol energie, gesond en slank te bly?
Weier van sonbrand
Weer op die hoogtepunt van gewildheid is aristokratiese gebrek en nie die minste rol gespeel deur mediese data dat oormatige sonblootstelling met velkanker geassosieer word nie. Die groot skade aan 'n vrou se gesondheid word veroorsaak deur die verblyf van topless op die strand, want die bors tepels is baie vatbaar vir skadelike ultravioletstrale. Die sterre weet daarvan, behalwe dat hulle goed weet oor foto's, en meer en meer aktrises sien ons met alabaster bleek vel. Onder hulle - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Sluit uit van die dieet suiker
Persoonlike dokter van aktrise Gwyneth Paltrow het haar vertel van die skade aan suiker en produkte wat op sy basis gemaak is. En vir 'n paar jaar speel die aktrise nie suiker nie en voel sy ook perfek. As jy na die Amerikaanse nasie kyk, kan jy 'n groot aantal vet mense sien. Dit is as gevolg van die gebruik van verfynde suiker. Suiker is voorheen verkry uit natuurlike produkte, en vandag is die derde deel van die geabsorbeerde kalorieë wit blom en suiker. Daarom is daar nie net vetsug nie, maar ook siektes - verlaging van immuniteit, diabetes, kardiovaskulêre siektes, hoë bloeddruk, prikkelbare dermsindroom.
Wanneer 'n mens soet eet, kom suiker dadelik in die bloedstroom, dan val sy vlak en wil hy weer soet. Spronge suiker kan stres van die pankreas en byniere veroorsaak, van die val van suiker in die bloed word die bui verwar, daar is swakheid. Dit is beter om natuurlike fruktose in plaas van suiker (gedroogde vrugte en vars vrugte) te gebruik, gee voorkeur aan "stadige" koolhidrate (muesli, pitte).
Word vegetariërs
Baie mense argumenteer vir 'n lang tyd oor die voordele van weiering of die skade van vleis, maar baie Hollywood-sterre wys hul manier van lewe alleen. Sommige volg gesondheidsdoelwitte, ander word om etiese redes vegetariërs. Hier is 'n kort lys van bekende Amerikaanse vegetariërs: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. Maar nie almal is beperk tot die weiering van vleisgeregte nie, sommige kies veganisme, hierdie soort vegetarisme, wanneer suiwelprodukte en eiers nie gebruik word nie. Aktrise Alicia Silverstone is al meer as tien jaar 'n vegan. Sy kon selfs nie tydens die swangerskap van hierdie voedingsbeginsels afwyk nie, en dit het haar nie verhoed om 'n gesonde seun te gee nie. Sy voer aan dat mense goed kan doen sonder produkte van dierlike oorsprong. Demi Moore - 'n ondersteuner van rou kos, waarskynlik is dit die geheim van haar pragtige figuur op die drumpel van die vyftigste herdenking.
Drink skoon water
Agter die sterre in die middel van 'n wit dag wat paparazzi jaag, word hulle dikwels met 'n bottel mineraalwater in hul hande gefotografeer. En dis nie so warm weer in Kalifornië nie, net water help om uitdroging te voorkom. Nie-koolzuurhoudende suiwer water bevorder die normale funksionering van die niere, hart en spysverteringstelsel, maak die liggaam van gifstowwe en gifstowwe skoon. Daarbenewens het skoon water 'n goeie uitwerking op die gesondheid van die vel, omdat die gedehidreerde vel met fyn plooie bedek is, verloor sy toon. Gebrek aan vloeistof lei tot hardlywigheid, hoofpyn, verhoogde druk en ander onaangename siektes.
Joga doen
Madonna het mode in joga in Hollywood bekend gestel, en vir baie jare is sy toegewyd aan gesondheidspraktyk met toewyding. Dit is so goed dat dit help om gemoedsrus te vind, gesondheid te verbeter, te herlaai, spiere te versterk en gewig te verloor. Madonna verkies om ashtanga joga te oefen, dit is 'n intensiewe oefening, oefeninge word vinnig uitgevoer, en 'n sekere asemhalingsritme word gehandhaaf. Die sangeres was geïnteresseerd in die dinamiese weergawe van joga, nadat die geboorte van haar dogter Lourdes Madonna herstel het, en sy moes gewig verloor deur 'n paar kilogram. Onder die bewonderaars van hatha joga is sulke bekende persoonlikhede soos Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.